主页 > 中医 > 中医资讯 > 刷牙的正确方法到底是什么?你知道吗?

刷牙的正确方法到底是什么?你知道吗?

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
字号:

刷牙是每个人每天都做的事情,但是由于早上的匆忙,许多人很随意地刷牙。刷牙的目的实际上没有达到。那么刷牙的正确方法是什么?让我们看看!

刷牙的正确方法到底是什么?你知道吗?

巴氏刷牙也称为牙龈沟清洁或水平振动。这是美国牙科协会推荐的去除牙龈边缘和龈沟内菌斑的有效方法。正确的刷牙方法描述如下。

打开分步阅读模式

操作方法

01

为了获得正确的握法,拇指向前伸,而不是“表扬”的手势。

02

将牙刷对准牙齿和牙龈相遇的地方。刷牙时,刷毛朝上。刷下排牙齿时,刷毛面朝下,覆盖一点牙龈。牙刷水平移动一小段距离。

03

刷毛与牙齿形成45-60度的角度,同时,刷毛被轻轻地压向牙齿,使得刷毛形成轻微的圆弧,并且刷毛的侧边缘与牙齿有相当大的接触。

04

牙刷定位后,开始水平移动一小段距离,来回刷两到三颗牙齿大约十次。

05

刷牙时,张大嘴巴,看到上排右边的最后一颗牙齿。然后从右后脸颊开始,向左刷。然后左咬合面和左舌侧返回到右舌侧,然后是右咬合面。

06

刷咬合面时,也是两颗牙齿,来回刷。

07

上颌后牙的舌侧不容易刷。刷毛仍然与牙齿和牙龈的连接处对齐。刷柄应该靠近门牙。

08

刷右舌侧时,刷柄自然会朝向左侧。你可以用左手刷右后牙的舌侧,这样更方便。

09

用同一只手刷后牙的颊侧,即用右手刷右颊侧。左手打左脸颊。同时,刷柄可以展开脸颊以方便观察。

10

刷完上牙后,用同样的原则和方法刷下牙。

春节孕妇饮食的四大原则 春节期间孕妇饮食的四个原则:避免暴饮暴食,在餐馆少吃,吃生冷食物,不要贪吃火锅。 1.避免暴饮暴食 节日期间不要暴饮暴食,以免引起肠胃不适。更不用说吃脂肪和油腻的食物也

贻贝应该如何清洗? 说起淡菜相信很多海边的小伙伴都是相当熟悉的,淡菜虽然好吃但是它却是很难清洗的,那么当我们面对淡菜的时候应该如何去进行清洗呢?一起来看看吧! 淡菜干怎么泡发 淡菜是一

不要忽视低血压的危害,食疗可以帮助你改善它。 许多人会觉得低血压不会损害他们的健康。 事实上,低血压也是一种疾病。如果护理不当,容易出现贫血、食欲不振、头晕等症状。同时,低血压对人体也非常有害。 因此,在日常生

如果你患有结肠炎,不要惊慌|这些方法可以帮助你轻松处理它! 结肠炎是一种会让人比较不爽的疾病,如果当你本身患上结肠炎的时候会让自己非常痛苦的说哦,那么我们该如何去治疗结肠炎呢?一起来看看吧! 结肠炎是各种原因引起的结肠炎症,

白发不再是老年人的专属财产,许多年轻人正在慢慢地长白发。 说到白发,人们总是哀叹老年的到来。 事实上,白发可以出现在任何年龄,白发的位置也可以决定你的健康。 寺庙是灰色的。 mdash& mdash肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。 膀胱经

女人
减肥
美容
养生
男人