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产妇产后不喂奶,盐是罪魁祸首吗?

发布时间:2022-01-12   女性健康网    
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许多母亲在分娩后面临一个难题,也就是说,母乳喂养时,她们的乳汁较少。婴儿饿得哭了,母亲很担心。虽然网上有许多食物声称增加母乳分泌,但真正的补充剂并没有立即增加母乳。

产妇产后不喂奶,盐是罪魁祸首吗?

事实上,产妇是否能产奶与许多因素有关,包括她自己乳房、乳腺和乳头的发育,以及怀孕前后营养补充的程度。分娩后的营养摄入、情绪、睡眠等。

以饮食为例。如果母亲的饮食和盐的缺乏也影响母乳的分泌。

民间还有一种说法,母亲在分娩后的第一周不能吃盐,否则会导致身体肿胀,不利于乳汁分泌,婴儿的肾脏容易受损。事实上,这种说法远不可靠。

尽管多吃盐对你的健康没有好处,但你应该辩证地对待这个问题。盐中的钠对人体不可或缺。钠可以维持体内水和电解质的平衡。特别是对产妇来说,分娩时,由于压力、疼痛和劳累,他们出汗很多,导致体内缺水缺盐。如果在分娩后不及时补充,体内钾和钠离子的平衡将受到影响。

科学研究表明,如果每公斤体重的氯化钠含量低于0.75-1.25克,一个人就会出现厌食、恶心、呕吐、视力模糊、心跳加快、脉搏微弱、血压下降等症状。当每公斤体重的氯化钠含量低于0.5-0.75克时,可能会出现意识不清、昏迷、昏迷甚至循环衰竭等严重症状。因此,当我们年轻的时候,在电影《闪亮的红星》中,英雄潘冬子和其他人冒着生命危险给红军送盐。

目前,产妇在分娩时,家庭烹饪的食物基本上是清淡的。孕妇鸡汤被撇去浮油,即使没有盐。孕妇可以喝酒,包括主食和补充食物。一个产妇怎么会对这种清淡的饮食有胃口呢?食欲不振、食欲不振和身体机能障碍自然会导致母乳和牛奶的缺乏。

因此,当一个产妇生下一个孩子并正在分娩时,她不应该在盐的摄入量上与某人保持尊重的距离。她应该适当摄入更多的盐。饮食必须美味可口,这样才能保证母亲的母乳喂养。

那么,产妇在分娩期间每天应该摄入多少盐呢?美国卫生和人类服务部在其孕妇产后饮食中建议孕妇每天摄入不超过2300毫克钠,相当于5.84克盐。也就是说,刚分娩的产妇每天的盐摄入量可以是6克左右。

应注意的是,如果产妇患有高血压综合征,分娩后应尽可能控制盐的摄入,以使血容量尽快恢复正常,避免水肿和蛋白尿。

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