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婴儿在夏天应该如何保护自己免受“有毒阳光”的伤害?

发布时间:2022-01-10   女性健康网    
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马宝人都知道维生素D能促进钙的吸收,阳光也能促进维生素D的形成,所以很多马宝人喜欢带他们的宝宝去太阳底下。但是在阳光下,如果紫外线太强,可能会对宝宝的皮肤造成伤害,所以马宝应该特别注意宝宝的防晒。那么,马宝应该如何正确保护她的孩子免受阳光的伤害呢?让我们和边肖一起看看。

婴儿在夏天应该如何保护自己免受“有毒阳光”的伤害?

婴儿暴露在阳光下有利于钙的吸收,但是夏天暴露在阳光下会伤害婴儿的皮肤。如何解决这一矛盾?对鲍晓来说,我们如何保护他们娇嫩的皮肤免受阳光照射?

第一件也是最重要的事情是减少日晒时间。我们的户外活动应该尽可能避免上午11: 00到下午2: 00这段时间,因为在这段时间紫外线最强。

其次,当你必须在阳光下行走时,你必须戴一顶宽边帽。穿长袖衣服;最好选择阳光不能直接照射的环境,如屋檐下、树下、雨伞下等。,以避免皮肤直接暴露在阳光下。

第三,正确选择衣服也可以减少紫外线的伤害。所有的衣服都有防晒功能,但是不同的颜色和面料有不同的防晒效果。就颜色而言,红色是最能防止紫外线的,因为红色具有最长的波长、最宽的吸收光谱范围和最多的防晒霜。深色衣服比浅色衣服更防晒,白色是防晒效果最差的颜色。至于织物,化纤织物反射紫外线的能力最强,其中涤纶织物比腈纶织物强。在天然织物中,亚麻比棉丝具有更好的防晒效果。宽松的衣服增加空衣服和皮肤之间的气流,使汗水更容易蒸发,使皮肤更干燥,干燥的皮肤比湿润的皮肤具有更强的防晒功能。因此,在夏天给婴儿添加一些宽松的亚麻布衣服是非常必要的。

第四,多吃防晒食品也能帮助你的宝宝减少紫外线的伤害。富含维生素C的食物是首选。维生素C是一种“永恒的美容产品”,能够抗氧化和美白肌肤。它富含番茄、猕猴桃、草莓和橙子。其次,豆制品富含植物雌激素,具有很强的抗氧化作用,还能减少紫外线的伤害。最后,多喝水,充分滋润宝宝的皮肤,更好地保持宝宝的皮肤屏障功能,皮肤的防晒能力会更强。

第五,选择合适的防晒霜。防晒产品根据成分可分为物理防晒剂(反射紫外线)和化学防晒剂(吸收紫外线)。前者主要是二氧化钛或氧化锌,两者都不能渗入皮肤,非常安全。后者有许多成分,主要利用化学成分吸收紫外线,并将其转化为热能或分子振动。六个月以上的婴儿可以选择防晒霜作为婴儿的防晒霜,但是防晒霜的使用和选择也非常重要。为婴儿选择防晒霜时,防晒系数> 15(防晒系数15~50就足够日常使用)的产品应同时防紫外线A和紫外线b,婴儿防晒霜的成分应避免二苯甲酮(引起皮肤过敏)和维生素A棕榈酸酯(可能致癌)。

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