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一些男人从未发生过七次严重的肾损伤!

发布时间:2021-11-17   女性健康网    
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肾脏是一个人非常重要的部分。我们需要在日常生活中非常注意维护它。哦,我们中的许多人每天都做一些可能对身体有害的小事。让我们看看它。

一些男人从未发生过七次严重的肾损伤!

1.不喜欢饮用水:人体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理。肾脏主要负责调节体内水和电解质的平衡。代谢生理活动产生的废物被排放到尿液中,但是需要足够的水来帮助完成这些功能。

爱喝啤酒:如果你患有肾病,大量饮用啤酒,尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

3.蔬菜水果消费不当:多吃蔬菜水果有益健康,这是普通人的观念。然而,对于患有慢性肾功能不全的人来说,通常被认为具有天然抗高血压作用的蔬菜和水果含有高钾,长期食用反而会造成肾脏损害。

4.用饮料代替开水:大多数人不希望白开水平淡无味。相比之下,碳酸饮料如苏打水和可乐或饮料如咖啡是白开水的最佳替代品。然而,这些饮料中含有的咖啡因通常会导致血压升高,而高血压是导致肾损伤的重要因素之一。

5.吃太多肉:美国食品协会曾建议每公斤体重每天摄入的蛋白质为0.8g,也就是说,一个体重50公斤的人每天只能吃40g的蛋白质,所以他每天不能吃超过300g的肉,从而避免了肾脏损伤。

6.吃太多盐:盐是加重肾脏负担的一个重要因素。饮食中95%的盐被肾脏代谢。如果你吃得太多,肾脏是阴性的,负担会变得更重。此外,钠会使人体难以排水,进一步加重肾脏负担,从而导致肾功能障碍。

7.食用药物和来历不明的食物:因食用蛇胆或草鱼胆等奇怪食物而引起的急性肾功能衰竭很常见,许多人盲目服用中药壮阳。事实上,许多中药含有马兜铃酸等肾毒性成分,不仅对肾脏造成很大损害,还对全身造成伤害。

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