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端午节吃粽子既美味又健康

发布时间:2021-07-20   女性健康网    
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端午节是一年中太阳高的时候。天气相当无聊。如果工作压力很大,很容易激动和忧郁。情绪的变化会影响脏腑功能,也会导致精神障碍,如喜忧参半、怒伤肝脾。夏季养生最重要的是调节脾胃心肺的气氛。

端午节吃粽子既美味又健康

粽子美味又健康。

随着端午节的临近,开封的街道和小巷充满了新的风景。清爽的粽子芳香迷人。在超市里,各种南北风味的冷冻粽子更加耀眼,更受许多年轻人的欢迎。

你为什么在端午节吃粽子?根据民间传说,这是为了纪念伟大的爱国诗人屈原。几千年前,屈原在汨罗江自杀。为了不让河里的鱼吃掉屈原的尸体,老百姓往河里塞了很多粽子,所以吃粽子的习俗已经流传了几千年。

许多人不知道粽子不仅好吃,而且有保健作用。据该市第二中学医院中医专家吴陶博介绍,明代著名中医学家李时珍在其著作《本草纲目》中说,宗野具有“清热止血、解毒消肿、止呕血、血容量不足、小便不利、痈肿肿痛”的功效。芦苇叶是北方人最常用的粽子,具有清热生津、除烦止渴的功能。糯米是粽子的主要成分,富含维生素B,能温脾胃、补中益气。可缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。糯米具有收敛作用,对尿频和自汗有很好的治疗效果。糯米是一种非常好的食物,尤其是对“胃冷”的人来说。

粽子的大部分成分也有滋补作用。枣、红豆、绿豆等。具有补血安神、利尿解毒的功效,还能增加蛋白质含量。花生、莲子、山药和芡实是夏季补品的配料。尤其是深受北方人喜爱的枣馅粽子,具有补中益气、养血安神的功效。

然而,专家也提醒说,用来做粽子的糯米很粘,吃得太多容易引起消化不良,所以不要吃得太多。

端午节插艾排毒杀虫

民间谚语说,“清明柳树,端午节艾”。端午节期间,家家户户都会把炉甘石和艾条插在门楣上,挂在大厅里。有些人用艾叶和菖蒲洗澡,然后把它们喷在房子的前后。

吴布涛认为,人工智能也以人工智能和人工智能而闻名。它的茎和叶含有挥发性芳香油。它所产生的特殊香味可以驱赶蚊子、苍蝇、昆虫和蚂蚁,净化空空气。中医以艾条为药,具有调理气血、温宫散寒除湿的功效。将艾叶加工成“艾绒”是艾灸治疗的重要药材。据研究,艾蒿已经用于治疗疾病2000多年了。艾叶的疗效和用途记载在我国第一部方剂书《战国五十二病方》中,并在未来的古代草药中有记载。在盛产优质艾叶的湖北省周琦,仍有一句谚语说“医生三年内不必回家”。有许多地方可以种植和种植,每个家庭都收集艾叶。孟子说:“七年的疾病需要三年的帮助。”

现代人很少在家悬挂艾叶、菖蒲和其他草药。专家说,对于这个问题,可以采用吸烟和喷洒气雾剂来解决。普通家庭可以选择在端午节前后关上门窗,然后用菖蒲、艾叶和雄黄的混合物吸烟2-4小时以上,可以起到杀菌的作用。

此外,将艾叶汁煮沸后用水稀释洗澡,可以去除身体上的红色丘疹,对毛囊炎和湿疹有一定的疗效。具体方法是取新鲜艾叶30-50克,放入浴缸中用沸水浸泡10分钟,取出艾叶,加水调节到合适的水温后洗澡。夏天到了,你不妨用艾叶洗澡!

小香袋祛风散寒

我还记得小时候,奶奶每年端午节都会用彩色绸缎给孩子们做一个漂亮的香囊。挂在胸前的香囊散发出香味,成为童年美好的回忆。

事实上,早在2000年前,我国的民间就有戴香包以避邪的习俗。这也是一种预防传染病的方法。自制龙舟香囊所用的中药包括苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各2克,外加1克丁香。将这些草药磨成细粉,然后放入布袋中缝合。它们可以穿在胸部、腰部或肚脐上,香囊可以挂在门口、室内或车里。

吴布涛说,香囊里的这些草药具有祛风散寒、健脾和胃、理气止痛、通窍防病的功效。现代医学研究也证明,这些药物具有芳香气味,因为它们含有大量的挥发油,具有抗菌和抗病毒作用。端午节传统小袋中的香料可预防感冒、手足口病等,并具有一定的防蚊驱虫作用。

然而,专家提醒孕妇,尤其是怀孕的前三个月,长时间佩戴小袋是不合适的。

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