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有多少关于高尿酸血症的谣言?单子上不能反复喝豆浆

发布时间:2021-07-19   女性健康网    
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目前,没有谣言的热点不是热点。只有当谣言四起时,才能证明公众真的注意到它们。在病人圈子里流传的一组谣言是关于高尿酸血症的。可以说高尿酸血症和谣传的高尿酸血症一样严重。因此,让我们逐一打破谣言,澄清困扰高尿酸血症患者多年的误解。

有多少关于高尿酸血症的谣言?单子上不能反复喝豆浆

谣言1:不能喝豆奶

许多关于高尿酸血症的文章都喜欢谈一点,即高尿酸血症患者不能喝豆浆,他们被高尿酸血症的原因所说服。事实上,每100克大豆中只有166.5毫克嘌呤。按豆浆加水损失计算,每100克豆浆中仅有10.4毫克嘌呤,而嘌呤含量低于25毫克,属于低嘌呤基团。因此,豆浆是一种低嘌呤食品,偶尔喝一杯的问题并不严重。

谣言2:多喝苏打水

苏打水是一种添加碳酸氢钠和其他食品添加剂的饮料,用二氧化碳溶解。一般来说,普通苏打水的酸碱度约为7.5-9.0,偏碱性,高尿酸血症患者确实需要。因为高尿酸血症患者需要适当碱化尿液,苏打水可以起到这种作用。然而,是否需要大量饮酒必须根据尿液的酸碱度来判断。如果碱度超过标准,盲目饮酒只会弊大于利。

谣言3:补钙会加重疾病

高尿酸患者经常注意饮食中哪些食物含钙过多,以免加重病情,增加结石形成的风险。事实上,钙在尿酸钙结石的形成中并不扮演重要角色。只要不超过2000毫克,肾结石的风险基本不会增加。相反,尿酸是尿酸钙结石的真正罪魁祸首。

谣言4:不要咖啡

像豆浆一样无辜,也有属于同一种饮料的咖啡。事实上,咖啡不仅不促进尿酸的生成,还具有利尿功能,可以促进尿液的排泄,有助于控制高尿酸。因此,只要你不大量无限制地饮酒,偶尔喝一两杯咖啡肯定是有益无害的。

谣言4:避免喝浓茶

传统上,茶和可可饮料含有茶碱、可可碱和其他能诱发痛风的物质。然而,在长期临床研究中已经发现茶碱和可可碱在人体内代谢产生甲基尿酸盐,其不会沉积在痛风石中,也不是导致痛风的尿酸盐。

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