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那些喜欢吃鱿鱼的人必须学会观察。鱿鱼不仅仅是用来烘烤的!

发布时间:2021-06-03   女性健康网    
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原材料:

那些喜欢吃鱿鱼的人必须学会观察。鱿鱼不仅仅是用来烘烤的!

两只鱿鱼、250克韭菜、适量红辣椒丝、一只红辣椒、适量料酒、少许酱油、一勺郫县豆瓣酱、适量姜丝、适量大蒜粉和少许白糖。

1.洗净鱿鱼,撕下黑色薄膜。

2.这幅画非常干净!切掉你的小耳朵,戴上一把花刀。

3.鱿鱼身45度斜角刀。

4.选择方向并继续45度切刀。

5.切割长条。

6.烧开水,立即卷起鱿鱼,立即取出。

7.排水以备后用。

8.洗净韭菜,切成几英寸。

9.红辣椒丝和辣椒粒。

10.放入油中炸,将姜丝和蒜丝翻炒,品尝。

11.一勺郫县豆瓣酱,炒红油。

12.把鱿鱼卷倒进火里。

13.加入料酒,生炒。

14.倒入韭菜。

15.撒上红辣椒丝和胡椒粒。

16.用白糖调味,快速均匀地翻炒,然后关火。

17.菜,梅梅达,有吗?)

原材料:

鱿鱼、鱿鱼圈、胡椒粉、料酒、姜丝、葱末、蒜苗、洋葱、青椒、郫县红油豆瓣酱、蚝油、姜末、蒜粉

1.洗净鱿鱼身(切花刀)鱿鱼环,撕下黑色薄膜,加入料酒和胡椒,搅拌均匀。

2.加入姜丝和葱末腌制。

3.准备蒜苗。

4.准备洋葱。

5.准备青椒。

6.用油炒姜末大蒜。

7.放一勺郫县红油豆瓣酱。

8.将鱿鱼倒入火中煸制。

9.加入洋葱和青椒。

10.撒上蒜苔。

11.一勺郫县红油豆瓣酱,翻炒均匀,放在盘子上。

12.美味的家常超级食物。

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