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肾脏不好会导致肌酐升高。我们如何降低肌酐水平?

发布时间:2021-05-03   女性健康网    
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肌酐是每个人血液中的废物 正常情况下,肾脏应该能够将其过滤出体外。 然而,一些健康问题可能会阻碍肾功能并导致肌酐的积累。 有几种方法可以降低肌酐水平,包括改变饮食、改变生活方式、服药和接受医生治疗。 未经证实的草药疗法1。喝香草茶 特定的药草茶被认为有助于降低血液中的肌酐水平。 支持这一理论的研究有限,但没有研究反驳这一点。 每天喝大约500毫升药草茶。 值得一试的药草茶包括荨麻叶和蒲公英根。 理论上,这些茶刺激肾脏,增加尿量,从而从体内排出更多的肌酐。 2.考虑服用荨麻叶补充剂 荨麻叶可以增加尿量,从而排出过量的肌酐。 荨麻含有组胺和类黄酮,有助于增加肾脏的血液供应,进一步改善尿液过滤功能。 你可以服用荨麻叶补充剂或者用荨麻叶泡茶。 3.向医生咨询鼠尾草的情况 这种草药可以提高肾小球滤过率,促进身体排出肌酐。 鼠尾草含有丹酚酸B,可促进肾功能 见医生讨论鼠尾草是否可以食用。 没有咨询医生,不要服用鼠尾草。 改变生活方式1。注意液体摄入 一般来说,你应该每天喝1500到2000毫升的水。 脱水实际上会增加肌酐水平,所以你必须保持身体水分。 如果体内没有足够的液体,尿量就会减少。 肌酐通过尿液排出体外,尿量减少会使身体更难排出毒素。 另一方面,摄入过多的液体也会对肾功能产生负面影响。 过多的液体会导致血压升高,进而对肾脏造成压力。 除非医生另有指示,最好保持身体水分,但不要摄入过多液体。 2.限制活动的数量 在剧烈运动期间,身体会更快地将食物转化为能量,从而形成更多的肌酸酐,导致血肌酸酐含量增加。 锻炼对你的整体健康有好处,所以你不能停止锻炼。 相反,低强度运动被用来代替高强度运动。 不要跑步或打篮球,试试散步或做瑜伽。 3.睡得好 睡觉时,大多数身体功能都会下降,包括新陈代谢。 因此,肌酸也将更慢地转化为肌酸,允许身体首先从血液中排出肌酸,以免积累更多毒素。 目标是每晚睡6到9个小时,理想的睡眠时间是7到8个小时。 此外,睡眠不足也会对全身产生压力,迫使所有部位更加努力地工作以维持正常运转。 肾脏受压时很难排出肌酐。 吃药1。问问医生他是否可以停止服用某些药物。 一些药物会导致肌酐水平上升。 损害肾脏的药物可能是有害的,一些用于治疗肾脏疾病的药物也可能导致问题。 如果您已经患有肾病,频繁使用布洛芬和其他药物可能会导致更严重的肾损伤。 血管紧张素转换酶抑制剂和环孢素都用于治疗肾病,但可能会增加肌酐水平。 一些营养补充剂,如钒补充剂,也会增加肌酐水平。 你应该避免服用它们。 停止服药前最好咨询医生。 尽管这些药物可能会导致肌酐升高,但你必须首先了解医生处方的目的。也许利大于弊。 2、深入了解可能有所帮助的药物和补充剂 根据肌酐升高的根本原因和您的整体健康状况,医生可能会建议您服用特定的药物和补充剂来降低肌酐。 大多数降低肌酸酐水平的药物也能解决其上升的根本原因,因此医生将在决定哪种药物适合你之前诊断出潜在的情况。 3.服用降糖药 糖尿病是肾损伤的常见原因之一,导致肌酐水平升高。 如果你患有糖尿病,你必须保持正常的胰岛素水平,以避免加重肾脏损伤。 你可以用一些药来做这个。 瑞格列奈是医生经常开的降血糖药。 初始剂量通常为0.5毫克,每餐前服用。 最大剂量为4毫克,饭前也服用。 即使你计划少吃点,你也必须吃药。 4.服用抗高血压药物 除了糖尿病,高血压也是肾损害的原因之一。 控制血压可以防止肾脏受到更严重的损伤,并有助于降低肌酐水平。 医生可能会开苯那普利和氢氯噻嗪。 苯那普利的正常剂量是每天10到80毫克。 氢氯噻嗪的通常剂量为每天12.5至50毫克。 5.一些抗生素如果服用不当会带来危险。 肾病患者服用的抗生素剂量小于健康人。 6.吃药来降低肌酐水平 医生通常开α;酮甾族减少血液中的肌酐。 问问医生这种药是否适合你。 常用剂量通常为4-8片,每天服用三次。 其他降低肌酐的药物包括:&α;α硫辛酸补充剂可以为肾脏提供能量,中和毒素,包括肌酸酐。 你通常一天可以服用大约300毫克。 壳聚糖是减肥的补充,也可以降低血液中的肌酐水平。 每天服用1000到4000毫克,你会受益。 考虑医疗1。识别和处理潜在问题 肌酐水平升高通常不是一个独立的问题,而是更严重疾病的症状。 为了永久降低肌酸酐水平和改善整体健康,必须与医生合作来识别和治疗基本问题。 最常见的原因是肾损伤和慢性肾病(可能由疾病、潜在致命感染、休克、癌症或低血流量引起) 2型糖尿病也与肌酐水平升高有关。 其他潜在原因包括心力衰竭、脱水、失血过多引起的休克、痛风、剧烈运动、肌肉损伤、肌肉疾病和烧伤。 2、了解冷激光治疗 一些研究表明冷激光或低强度激光治疗可以恢复肾脏活力并改善其整体功能。 因此,它更能自然过滤出肌酐。 肾上腺的冷激光治疗也能降低压力和改善睡眠。 颈部迷走神经的冷激光治疗可以改善包括肾脏在内的各种器官的血液循环。 3.按摩 按摩疗法也有助于血液循环和缓解压力,从而改善睡眠和放松身心。 4、了解血液净化处理 虽然这种情况很少见,但如果肾脏严重受损,肌酐水平仍然很高,可以考虑接受血液净化治疗,即血液透析。 这种疗法有点极端,但非常有效。 在治疗过程中,透析器抽出血液,过滤出肌酐和其他毒素,然后将净化后的血流返回体内 5.考虑替代医学疗法,特别是中药的微渗透疗法。 这种疗法源于中医理论,可能有助于逆转轻微的肾损伤。 药浴,也来源于中医理论,也是有帮助的。 在微中医渗透疗法中,中医将根据患者的个人情况开具中医处方 一些药物需要外用,另一些需要通过渗透计渗透到体内。 药浴可以改善血液循环,使身体温暖出汗,并通过出汗排出体内的肌酐和其他毒素。 6、将透析视为最后选择 如果你改变饮食习惯并吃药,而且你不能降低肌酐水平,你也可以咨询医生进行透析(通常称为洗肾) 透析分为两种类型,血液透析用于降低肌酐。 透析器取代受损的肾脏,排出血液中的废物、液体和盐 改变饮食习惯1。限制钠的摄入 过多的钠盐会导致身体保留过多的水分,这可能会导致高血压。 这两个问题都会导致肌酐水平升高。 保持低盐饮食 避免咸的食物和饮料。 购买一般食物时(罐装汤、瓶装酱等)。),尝试选择钠含量低的版本。 你应该每天平均摄入2到3克或更少的盐。 2.注意蛋白质摄入 尽量不要吃蛋白质含量高的食物。 红肉和奶制品对你的健康尤其有害。 饮食中肌酸的摄入通常来自动物食物 饮食中肌酸的含量通常是无害的,但是如果你的肌酸酐水平已经很高,它会引起问题。 请注意,你需要摄入蛋白质来维持足够的能量,并确保你的身体功能良好,所以你不能完全避免蛋白质摄入。 试着从蔬菜食物中获取蛋白质,比如坚果和其他豆类。 3.不要吃富含磷的食物。 肾脏可能很难处理高磷含量的食物,尤其是当体内肌酐水平已经很高的时候。 因此,请尽量避免下列食物:南瓜和西葫芦、奶酪、鱼、贝类、坚果、猪肉、低脂乳制品和大豆 4.限制钾的摄入 当肾脏出现问题时,尽量不要吃高钾含量的食物。 如果肾脏不能正确处理钾,它们会在体内积累。 富含钾的食物包括干果、香蕉、菠菜、土豆、豆类和豌豆。 5、不要吃肌酸补充剂 肌酐是肌酸的代谢产物。补充肌酸会导致血液中肌酸的积累越来越多。 对于普通人来说,这不是一个大问题。 然而,如果你是一名运动员或健美运动员,并且正在服用营养补充剂来改善你的表现,你应该知道它们可能含有肌酸酐,不应该继续服用。 开始治疗前最好咨询医生。 每个人的健康需求都是不同的,这些指南并不适用于每个人。 根据你的具体情况,有些方法可能会导致整体健康下降。

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