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贫血怎么样?了解4种最佳补血产品

发布时间:2021-04-07   女性健康网    
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贫血怎么样?了解4种最佳补血产品

贫血现象,主要是由于红细胞的过度破坏,导致造血功能不良。什么对贫血食疗有好处?以下是边肖推荐的补血最佳膳食补充剂列表。

贫血治疗配方1,桂圆莲子汤

材料:红枣20克,莲子30克,龙眼30克,加适量冰糖。

练习:首先,将莲子浸泡在水中,去皮,去核,洗净。将它们与洗净的龙眼和红枣一起放入砂锅中,加水。然后,煎至莲子酥烂,加入冰糖调味。

功效:补充心血,健脾和胃,适用于贫血、乏力、心悸、心悸、神经衰弱、健忘、睡眠障碍等。

治疗贫血的处方2,羊骨粥

材料:鲜羊骨2公斤(1000克),抛光糙米200克。

练习:将羊骨头洗净,捣碎,加水煮汤,去渣,然后加入米饭煮粥。吃饭时,适度加热米饭,10-15天为一个疗程。

功效:补肾壮骨。

贫血治疗配方3、红枣糯米粥

材料:糯米100克,薏苡仁50克,红枣15颗。

练习:将所有材料一起煮成粥。吃饭时加入一些白糖。

功效:滋阴补血。

贫血饮食4:蒸鸡蛋

材料:2个鸡蛋

如何做:首先将蛋黄打碎,在水中煮沸,并加入少许盐。然后,煮蛋黄,一天喝两次。

功效:补充铁,适用于缺铁性贫血。

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