你知道海带的所有这些作用吗？

海带是我们日常生活中常见的食物。海带因其营养价值高、功效和功能强而广受欢迎。那么，海带有什么好处？

你知道海带的所有这些作用吗？

海带的作用和功能

1.甲状腺肿的预防和治疗

海带含有碘和碘化物，可以预防碘缺乏性甲状腺肿。

2.下台

海带氨基酸、钾盐和钙可以降低胆固醇的吸收和血压。

3.降低血脂

海带含有大量不饱和脂肪酸和食物纤维，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇排泄。

4.肿瘤抑制

热水提取物对体外培养的人KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，海带中还富含抗癌星硒，具有抗癌作用。

5.提高免疫力

海带能提高人体体液免疫，促进人体细胞免疫，调节免疫的食物很多，香菇就是其中之一。

6.降低血糖

海带含有60%的岩藻聚糖，这是一种极好的食物纤维。进食后，糖尿病患者可以延迟胃排泄空和食物通过小肠的时间。因此，即使胰岛素分泌减少，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。

7、利尿、消肿

海带经常涂有一层白色粉末甘露醇，甘露醇是一种有价值的药用物质。现代科学研究证明甘露醇具有降血压、利尿和消肿的作用。

8.心脑血管疾病的预防

海带含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，可以降低血液粘度，减少血管硬化。

以上是海带的作用和功能及其益处的介绍。既然海带是如此好的食物，你不妨和家人分享，以达到保健的目的。

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