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你一定不知道胡萝卜有这九种功能!

发布时间:2021-01-30   女性健康网    
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你一定不知道胡萝卜有这九种功能!

胡萝卜是一种品质酥脆、味道鲜美、营养丰富的家常蔬菜。它被称为“小人参”。它不仅营养丰富,还能祛斑美白皮肤。然而,我们不太熟悉胡萝卜的营养价值和功效。现在让我们了解胡萝卜对边肖的特殊影响。……

胡萝卜的九大保健功能

1.提高视力。富含胡萝卜的β胡萝卜素可以在肝脏中转化为维生素A,从而改善视力。一些研究表明,经常吃β胡萝卜素的人视力受损的可能性降低了40%。

2.癌症的预防。研究表明胡萝卜可以降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的风险。

3.抗衰老。β胡萝卜素还可以在身体的正常新陈代谢中发挥抗氧化作用,帮助细胞减缓衰老过程。

4、消炎消肿。胡萝卜可以防止感染。胡萝卜可以切碎或煮熟,捣碎,然后涂在患处,可以起到消炎和消肿的作用。

5.美容。胡萝卜经常被用作廉价但有效的面膜成分之一。将胡萝卜泥和蜂蜜混合可以美白、增亮和滋润斑点。

6、预防心脏病。胡萝卜含有许多类胡萝卜素,在研究中已经证明这些类胡萝卜素具有降低心脏病风险的作用。

7、净化身体。胡萝卜中的维生素A可以帮助肝脏清除体内毒素,减少肝脏脂肪。纤维素还有助于清理结肠中的废物,加速其排出体外。

8.保护牙齿和牙龈的健康。胡萝卜像天然牙膏一样,可以去除牙斑和食物残渣。

9.预防中风。研究发现,一周吃六根胡萝卜的人比一个月只吃一根或更少胡萝卜的人更不容易中风。

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