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医生通过饮食疗法教你咳嗽

发布时间:2021-01-30   女性健康网    
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秋冬又冷又干,很容易咳嗽。我们周围经常听到咳嗽声。除了吃药,食疗实际上是一种更健康、更舒适的咳嗽疗法。

医生通过饮食疗法教你咳嗽

1.银耳橘汤

银耳100克,橘子罐头200克,白糖适量。首先,将银耳去蒂,洗净,加水,用文火彻底煮沸。用大火炖时,加入白糖和清水。当银耳质地预计变软时,加入罐装橙色花瓣,稍微煮一会儿作为甜点。具有益气补肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等。

2.苹果蛋羹

取一个苹果、一个悉尼、3g陈皮、30g白糖和适量淀粉。苹果和梨去皮去核,切成小块,陈皮洗净,切成小块,放入锅中,加入适量,煮至腐烂,加入白糖,用湿淀粉增稠,随餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽痰多。

3.百合二神汤

取百合15克、银耳12克、太子参15克和适量冰糖。银耳用清水浸泡,除去杂质,洗净,与洗净的百合和太子参一起放入砂锅中,加入适量的水,先用武火煮沸,然后用文火炖至银烂,加入冰糖调味,服用两次,一天一剂。它具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴两虚引起的咳嗽、气短、口干。

4.蜂蜜鸡蛋汤

取35克蜂蜜和1个鸡蛋。首先向蜂蜜中加入300毫升水,煮沸,加入鸡蛋,煮沸至微沸,然后整夜服用空至腹部。具有润肺止咳的功效。适用于干咳和肺燥咳嗽。

5.胡萝卜红枣汤

取120克胡萝卜和40克红枣。首先,红枣洗净,浸泡2小时,胡萝卜洗净,与红枣一起放入砂锅,加入清水,煮约1小时,每天服用1剂,早晚两次,红枣成熟腐烂。具有滋阴益气、行气止咳的功效。适用于气阴两虚、肺气上亢引起的呛咳、慢性咳嗽、口干燥、自汗、精神疲劳等症状。

6、百合蛋羹

取60克百合和2个鸡蛋。首先,将百合洗净,与洗净的鸡蛋一起放入锅中,加入适量,煮至鸡蛋成熟,去掉蛋壳,每天服一剂,喝汤,吃鸡蛋和百合。它具有润肺营养的功效。适用于肺虚型慢性咳嗽。

7、沙参百合鸭汤

取北沙参30克、百合30克、肥鸭肉150克。北沙参、百合、鸭肉分别洗净,放入锅中,加入适量。先用武火煮,然后用文火炖至鸭肉成熟腐烂,再用汤吃鸭肉。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚引起的咳嗽咳痰、口干咽干、肺结核咳嗽。

8.百合枇杷汤

取鲜百合30克、鲜枇杷30克、鲜莲藕30克、适量淀粉和白糖、少许桂花。首先将新鲜莲藕洗净,切成薄片。将百合和枇杷加入锅中,加水煮沸。烹调时加入适量淀粉,混合均匀,形成浓汤。吃饭时分别加入少许糖和桂花。随时都可以吃。具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于肺燥热伤、肺阴不足、虚热胸痹引起的干咳。

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