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解毒抗癌的上菜——蒜泥红薯叶

发布时间:2021-01-29   女性健康网    
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解毒抗癌的上菜——蒜泥红薯叶

主要功效

排毒抗癌,增强免疫力

佐料

红薯叶:200克

大蒜:2

油:1个小勺子

盐:1勺

酱油:适量

实践

1.甘薯叶洗净后,将叶和茎分开。

2.将大蒜洗净,剥去外膜,搅拌成粉末。

3.向锅中加入2杯水,加入油和盐,将红薯叶烫至深绿色,然后舀起来与大蒜粉和酱油混合。

功效

红薯叶:具有很高的抗氧化作用,含有胡萝卜素、维生素C、钙、铁和膳食纤维,可以清除肠道毒素,净化血液。

大蒜:大蒜富含氨基酸、维生素和矿物质,能活化身体,增强免疫力,还具有抗炎和杀菌作用。

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