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进入伏特后警惕心血管疾病的高发病率

发布时间:2020-02-13   女性健康网    
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导语

许多朋友认为冬天是心血管疾病的高发时期。事实上,更多的心血管病人在夏天突发疾病。让边肖带你去理解为什么。

进入伏特后警惕心血管疾病的高发病率

警惕夏季心血管疾病高发

每年的七月和八月是心脑血管疾病爆发的季节。研究表明,当气温达到35℃以上时,心脑血管疾病的死亡率将会飙升。这是因为身体为了散热而扩张身体表面的血管,更多的血液循环到身体表面,而对心脏等器官的血液供应相对较少。随着温度的升高,心跳和血流速度会加快,心肌耗氧量也会增加。

专家建议你应该在夏天的任何时候摸摸你的脉搏,看看是否正常,特别是当你感到头晕、虚弱、胸闷、心悸等的时候。正常情况下,一个人的静息心率是每分钟70-80次;对于老年人来说,安静状态下的正常脉搏率应该在每分钟60到90次之间。

不要太早做早操。

有人建议有心脑血管疾病史的人应该尽量避免在早上锻炼。在炎热的天气里,减少不必要的旅行,尤其是去高温、高湿度和人口密集的地方。最好穿浅色、透气、宽松的棉质衣服,戴太阳帽或使用太阳伞。

确保充足的水

如果夏天不注意及时补充水分,会导致血液浓度和血液粘度的增加,很容易导致突发心脑血管事件。每天喝不少于2000-2500毫升的水,晚上睡觉前和早上起床后喝一杯水。

温差太大了

如果你长时间呆在低温空的房间里,温差的突然变化很容易导致血管急剧收缩或扩张、血液循环障碍以及心肌梗塞或脑梗塞。

夏季心血管疾病的六大诱因

1.随着温度的升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3-5倍,回流到心脏的血流量也显著增加,这必然会增加心脏的负担。

2.在高温下,交感神经兴奋性增加,心率增加,冠状动脉收缩,从而增加心脏的工作量。

3.夏天,汗水充足,人体水分通过汗水蒸发,血液粘度增加。当达到一定程度时,可能会出现凝血倾向,导致缺血或心脑血管阻塞,严重时还会导致心肌梗塞或中风。

4.在闷热的天气里,人们的情绪容易激动和植物神经紊乱。医学研究表明,在高温下,情绪长时间令人厌烦,容易紧张并产生抑郁。随着症状的加重,猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会逐渐增加。

5.夏夜又热又干,白天长,夜晚短。人们经常睡不好觉。休息不良是心脑血管疾病的重要诱因之一。

6.空气体中的湿度增加,氧气含量减少,这很容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人在心脑血管疾病方面有不同程度的狭窄。当空气体中的氧含量足够时,活性适中,并且服用有效的血管扩张剂,患者可能不会感到任何不适。(参考网站:万维网)

(编辑:吴子迪)

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