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让你不尴尬的八种方法

发布时间:2020-02-13   女性健康网    
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导语

有体臭的人会在夏天再次担心。他们在夏天容易出汗和发臭,尤其是当他们不得不举手的时候。如何避免这种尴尬?有几种方法可以做到这一点。

让你不尴尬的八种方法

夏天的到来,经常出汗,如果身体上有一种特殊的气味,它会让人感到很尴尬,也会影响我们的正常生活和工作,那么我们如何防止夏天的体臭呢?让我们互相了解。

夏天如何防止体臭?

1、注意健康

平时,我们必须注意卫生,保持个人卫生和清洁,并经常洗手。喜欢出汗的人更容易产生体臭,因为这种疾病是由过多的汗液分泌引起的,所以人们应该保持个人卫生,经常清洁,用肥皂洗患处,经常洗澡,经常换衣服,并注意出汗后及时保持皮肤干燥。一些具有杀菌作用的肥皂也可以用来有效去除体内的细菌。

2.多吃蔬菜和水果

平时,我们也可以多吃蔬菜和水果,这样更有利于防止体臭。有体臭的病人需要多吃富含水分的水果和蔬菜,如莴苣、卷心菜、桔子、西瓜、冬瓜等。新鲜蔬菜和水果能促进胃肠蠕动,减少食物在肠道中的滞留时间,减少营养吸收,辅助排便,排便时排出细菌和毒素,有效减少通过皮肤汗腺排出的细菌和毒素,缓解患者症状。水果富含营养和水分。多吃水果对减少体臭大有帮助。

3.锻炼后洗澡

锻炼后,我们会出汗很多,这在这个时候很容易引起体臭,所以我们需要注意在锻炼时洗个合适的澡。如果我们想远离体臭,我们也应该做适当的运动,以便锻炼汗腺,使它们健康。同时,人们可以通过锻炼提高身体素质,杀死有害细菌。夏天大量运动后,大量的汗水会被排出,这很容易滋生细菌。因此,运动后,你必须洗澡,清洁皮肤,经常更换内衣,减少细菌繁殖。

4、减少对腋窝皮肤的刺激

平时,我们也需要注意减少对腋窝皮肤的保护,以避免刺激和体臭。许多女人喜欢拔掉腋窝的细毛。虽然这很漂亮,但它会伤害腋窝的皮肤,导致毛囊增生和肥大,这很容易导致过多的汗液和油脂分泌。同时腋窝温暖潮湿,不透气,容易滋生细菌生长繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增加气味。因此,腋窝应该保持干燥和新鲜,这样细菌就不会繁殖。

5.内心的宁静

一个好的平和的心态也能帮助我们更好地防止体臭的发生。保持平静的心态和情绪起伏会加速汗腺的异常分泌。因此,我们应该保持情绪稳定,而不是情绪激动。平时,人们应该多穿宽松的衣服,这样有利于通风,能保持皮肤干燥,而且细菌不易滋生。

6、学会避免进食

饮食中最好不要吃辛辣刺激的食物,但也要少吃味道重的调味品。在炎热的夏天,应该注意少吃辛辣刺激的食物,少抽烟少喝酒,最好不要喝咖啡和浓茶,否则会导致体臭恶化。在饮食中,洋葱、大蒜和刺激性香料最好不要吃,它们是体臭的天敌。通常多吃应该多吃富含维生素和水分的蔬菜和水果,这些食物水分充足,有利于排毒。

7.药物的适当使用

如果我们的体臭很严重,我们可以适当地使用药物来缓解它。在夏天,人们可以适当地使用一些药物来控制出汗和保持腋窝干燥,所以气味会小得多。此外,抗菌药物可用于防止细菌繁殖和减少异味的发生。

8、及时手术

进入青春期后,由于快速生长发育,汗腺也迅速发育,所以运动后,或者不注意卫生,或者天气炎热,经常有异味,如果味道太大,可以考虑手术。手术方式可根据不同地区医院的适当方式选择。

治疗体臭的小偏方

1、3至5只辣椒,清洗并切碎,在100 ml碘中浸泡2天。首先用温水清洗腋窝,然后将棉球浸入溶液中,每天涂抹一两次。体味是可以治疗的。

2.麝香0.5g,明矾1 g,水1.5g,蜗牛2。首先,拧下螺帽,然后将上述三种药物放入田间螺杆中过夜,螺杆肉就会变成水。每天在腋下擦两到三次这种水,粪便就会散发出体臭。它有特殊效果。(参考网站:新浪中医)

(责任编辑:苏交荣)

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