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为什么三个小处方治疗产后腰痛

发布时间:2020-02-13   女性健康网    
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导语

许多孕妇在生完孩子后会有腰痛。这是什么原因?有些母亲甚至因为腰痛而无法下床。如何治疗产后腰痛?

为什么三个小处方治疗产后腰痛

产后腰痛是许多母亲遇到的一个问题,为什么?主要原因是产后休息不当和缺钙。

1、产后休息不当

分娩后,骨盆韧带和腰肌因分娩而变得松弛。产后休息不是正确的方法。长时间站立或坐得太早会导致怀孕期间不可恢复的韧带松弛,导致肌肉、结缔组织和韧带拉伤,进而导致疼痛。

2、产后缺钙

分娩后,身体处于虚弱状态。大多数母亲会坚持用母乳喂养婴儿。钙的损失相对较大,钙缺乏很容易发生。缺钙也会导致腰痛。此外,分娩后,应经常起身弯腰照顾婴儿,哺乳期长时间保持姿势,或患有不洁恶露引起的瘀血和盆腔,这会导致腰痛。

三小方药治疗产后腰痛

1.苏木精冰糖蛋糕蛋

准备20克庄严肃穆的适量冰糖和鸡蛋。苏木精在水中煮沸约20分钟后,加入鸡蛋煮沸5分钟,取出鸡蛋,去壳,加入汤煮沸5分钟,加入冰糖直至冰糖融化,然后冷却食用。

2.覆盆子炖猪蹄

产后腰痛甚至不能弯腰,睡眠成了问题,宝宝还在吃东西,疼痛再厉害也不敢吃药止痛。有什么方法可以让腰痛症状减轻,甚至治愈?一位母亲推荐用覆盆子根炖猪蹄的方法。

准备30克覆盆子根、1猪蹄和半杯米酒。烤完树莓根后,用猪脚炖,加入米酒,饭后每天吃一次。

3.桑枝独活外用

准备药材15克:桑枝10克,独活10克,赤芍10克,桂枝10克,当归尾10克,川芎10克,生姜3片。将中药煎煮后,将纱布折叠成几层,用汤剂浸泡,然后每次敷于腰痛部位半小时,一天两次。

如何预防产后腰痛

1.为了保持足够的睡眠,床垫不应该太软,躺在床上的姿势应该经常改变。侧身弯曲腿的姿势是最合适的,这可以减轻腰部的负担。

2.不要举起太重的东西或拿太高的东西。不要把事情看得太重。拿东西时,你应该靠近物体并用力,以避免姿势不当对腰肌造成伤害。

3.分娩后不要跑得太早,走得太远。工作和休息相结合。

4、经常做一些腰部活动,让腰肌舒展放松。

5、平时应注意腰部保暖,尤其是天气变化时,要及时添加衣物,避免冷风吹来。

6.避免弯曲和站立太久。如果你需要长时间站立,交替轻微弯曲一条腿的膝盖来休息腰部。特别手稿,如果重印,请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

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