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更年期盗汗和尿频非常尴尬。小心,是肾气不足。

发布时间:2019-12-03   女性健康网    
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导语

更年期出现了盗汗、尿频等现象,这是怎么回事?它很可能是由肾气不足引起的。如何调节肾气不足?让我们看看。

更年期盗汗和尿频非常尴尬。小心,是肾气不足。

五十多岁的女人通常保养得很好,但最近她晚上睡觉时会盗汗、失眠、潮热,有时明显尿频尿急。她去购物的时候非常尴尬。这是怎么回事?看了医生后,确认身体健康没有问题,但患者正处于更年期,有一些小问题,其中最重要的是肾气不足。

更年期肾气不足怎么办?如何补肾益气?中医推荐了两种民间疗法。

第一部分:艾灸

练习:准备几片姜、适量盐和一根艾条。首先在肚脐上撒盐,然后把姜片粘在上面,点燃艾条,然后把它放在姜片上灸约10分钟,直到肚脐轻微发热。艾灸每隔一天进行一次。

艾灸简单实用。肚脐直接通向肾脏。艾灸使热空气通过静脉直接到达肾脏,从而达到效果。生姜性质温和,能增强艾灸效果。至于何时灸,并不要求何时灸,但吃饭或/[/k0/腹部时最好不要灸。记住,肚脐不允许针灸。

偏方2、肉苁蓉粥

做法:准备肉苁蓉50克,羊肉200克,粳米150克,鹿角胶15克。首先将肉苁蓉浸泡在酒中过夜,然后去皮切成细丝。将羊肉切成薄片,打碎鹿角胶。将肉苁蓉、羊肉和精米放入炖锅中,然后加水炖。等到粥差不多熟了,再加入鹿角胶、盐和酱油调味料。趁热吃,分两次吃。

如果你不想艾灸,你可以用肉苁蓉粥补肾,这是一种食疗配方。肉苁蓉、羊肉和鹿角胶都是温阳壮阳的食品,更适合冬季食用。应该注意的是,粥不适合温热病患者,如内热过多、大便带热、胃虚弱、大便稀。

除了这两种民间疗法,如果有时间,还可以开展更多的活动。当你在家的时候,每天摇几次尾巴。具体的方法是直立或用双手支撑床或椅子的边缘,然后来回摆动腰部。平时,你可以多吃松子、栗子、核桃、杏仁等食物,帮助补充肾气,缓解更年期带来的不适。

大多数女性在绝经后失去生殖能力,肾脏负责生殖。因此,更年期妇女的肾功能会有一些变化。此时,应及时补充肾气,多与人沟通,心情放松,调整情绪,顺利度过更年期。(www.99.com.cn)关于特别文章,如果重印,请注明出处。)

(责任编辑:苏交荣)

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