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哪些食疗配方可以治疗女性的手脚冰凉

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
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导语

月经、怀孕和分娩期间的妇女更有可能因为身体虚弱而手脚冰凉。在医学上,频繁而长期的手脚冰冷可称为“感冒综合症”。如果不是非常严重的感冒,它是可以预防和自我调节的。

哪些食疗配方可以治疗女性的手脚冰凉

以下是一些推荐给女性朋友的暖手暖脚食谱:

姜丝炒羊肉:将羊肉切成薄片,将姜切成薄片,加入少许油,翻炒,当油放出蓝色烟雾时,将胡椒和八角倒入锅中,炒至香味,加入姜丝,翻炒羊肉片,加入盐和味精,将芝麻油倒入锅中。

红枣枸杞羊肉汤:将羊肉切成大块,放入沸水中煮沸备用。将红枣和枸杞洗净备用;往锅里加水,加入羊肉、葱、姜和大料,煮至半熟,加入大枣、枸杞和盐,煮。如果你不喜欢羊肉的味道,你可以加一两片橘子皮和枣来减少羊肉的味道。

三香料辣椒:红辣椒(根据它们的辣味程度,选择辣椒的品种),然后在火上烘干,直到它们几乎烧焦。油炸花生直至变脆(也可以使用芝麻);在火上烤葱花,直到外层烧焦,然后剥去外层。将上述三种原料分别捣碎,然后混合,加入盐和味精,即可食用。

此外,怕冷的女性应该多吃些温暖的食物来提高身体的耐寒能力。常见的温热食物包括牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、洋葱、山药、龙眼等。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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