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早上吃生姜有什么好处?

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
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导语

对许多人来说,姜是常见的调味品之一。所以你知道如何吃姜来保持健康吗?

早上吃生姜有什么好处?

生姜性质温和,能止呕、解表、散寒。对手脚冰凉的女性有很好的保暖效果。

早上吃姜有很多方法。你可以煮姜汤,也可以用糖腌制或用蔬菜油炸。

从早上吃姜片开始:早上起床后,先喝一杯开水,然后刮掉姜皮,切成薄片,取4-5片,放入盛有开水的碗中烫伤,然后将姜片放入嘴里10-30分钟,慢慢咀嚼,不要马上吞下。坚持吃对预防感冒大有好处。

喝姜枣汤:每天早上吃10颗枣子、5片姜片和红糖,每天煎汤代替茶一次,特别适合冬天手脚冰凉的朋友。

过量食用生姜会伤阴助阳,所以阴虚火旺的人不宜多吃。腐烂的姜含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。不要使用它。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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