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女性如何通过经络保持健康

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
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导语

女性最关心的是她们调节身体的方式,所以你知道现在最受尊重的养生方法是什么吗?

女性如何通过经络保持健康

当然,这是经络养生。来吧,记住这些要点,你将成为一名人人敬仰的经络养生专家!

小秘密一:眼睛的外角

经络:足少阳胆经

用途:闭上眼睛,用中指按压眼睛的外角是促进胆囊健康的有效方法。此外,它还有明目的功能。

小秘密2:臀部横向图案的中间

经络:足太阳膀胱经

美容效果:按压臀部横纹中央有利于膀胱健康,可改善各种原因引起的雀斑和孕期及产后内分泌失调引起的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏、头发焦黄、嘴唇苍白、眼睛疼痛、流泪等症状。

小秘密3:脚背部横向静脉的中间

子午线;足阳明胃经

功效:足阳明胃经具有双向良性调节作用,因此具有减肥的功效。胃经还可调节内分泌、治疗面部痤疮、改善面部肤色、治疗面部扭曲、丰胸、促进乳房发育、治疗厌食症、失眠、消化不良等。

小秘密4:足底中心

经络:足少阴肾经

用途:睡前按摩可以提高睡眠质量,早上按摩可以为一天带来旺盛的精力。频繁按摩可以改善过敏体质,对色斑、面色灰暗、面部浮肿有较好的效果。建议挤压弯曲的食指关节约2分钟。

小秘密五:腿伸直时膝盖内侧的凹陷。

经络:足太阴脾经

用途:可以使用拇指按压或热水压缩。尽可能用力按压,直到感觉到明显的酸胀。常规手术能调节脾功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的效果,能有效预防面部痤疮的发生,同时能改善消化系统的消化功能,从而减肥强身。

小秘密6:大腿根

经络:足厥阴肝经

功效:搓大腿根发热,可促进肝脏造血和解毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、肤色暗沉、肤色暗沉等有很好的疗效。,可以促进乳房发育,缓解乳房疼痛。为了避免皮肤损伤,建议润肤露或沐浴露。

小秘密7:棕榈中心

经络:手厥阴心包经

用途:用食指指节定期挤压掌心,可促进全身血液循环,增加红润的面容,减少皱纹,镇静心脏,镇静安神。它对调节月经和肤色有一定的作用。此外,它还有益于心脏健康。

小秘密8:肩膀插座

经络:首少阳三焦经络

用途:用力按压肩关节不仅能调节全身体液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、眼痛、喉咙痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤无力等有很好的疗效。洗澡时用热水按摩肩膀也是一个好方法。

小秘密9:肘部外侧的凹陷

经络:手、太阳、小肠经络

用途:按摩肘部外侧的凹陷处,可促进小肠健康和营养吸收。它能改善皮肤干燥和暗沉的颜色,恢复皮肤湿润,对皮肤过敏、痤疮和湿疹有一定的疗效。患有贫血症状的女性经常在这里按摩更有益。

小秘密10:鼻子的两边

经络:手阳明大肠经络

用途:食指和腹部轻轻按压鼻翼两侧有利于大肠健康,便秘或腹泻时按压此处也可在一定程度上改善症状。

小秘密11:指尖

经络:手少阴心经

用途:经常揉压小指尖有利于心脏健康、胸闷、心悸、晕车和晕船。当你用力捏小指尖时,你也可以迅速缓解不适症状。

小秘密12:指尖

经络:手太阴肺经

用途:经常摩擦和按压指尖,具有宣肺益肺的功效,有助于维持呼吸系统的健康。尤其是在秋季,当经络流向手太阴的肺经时,是呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力挤压拇指尖也可以缓解咳嗽症状。对女性朋友来说,按摩经络有增加面部颜色的作用,对面色苍白、指甲苍白或深紫色有较好的效果。同时,它可以改善情绪激动,消除疲劳,减少皱纹。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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