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女性月经保健的禁忌是什么?

发布时间:2020-07-28   女性健康网    
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导语

每个女人每个月都会经历月经,我们总是爱和恨她。它不仅是我们女性生理的表现,也是女性健康的主要决定因素。因此,我们总是爱和恨她。然而,许多女性仍然忽视月经健康。特别是,月经期间有几件事是不能做的。我列了一张5个“不”的单子,你在经期不可以这样做。保持健康让女人更漂亮。1.不要喝酒:很容易喝醉并引起肝脏问题。一些研究认为女性荷尔蒙水平在月经期间波动很大。这时,喝酒比平时更容易喝醉,酒精对肝脏的负担会进一步增加。因此,建议女性朋友

女性月经保健的禁忌是什么?

每个女人每个月都会经历月经,我们总是爱和恨她。它不仅是我们女性生理的表现,也是女性健康的主要决定因素。因此,我们总是爱和恨她。然而,许多女性仍然忽视月经健康。特别是,月经期间有几件事是不能做的。

数数5。在月经期间你不能做。不要。。保持健康让女人更漂亮。

1.不要喝酒

后果:容易喝醉并导致肝脏问题

一些研究认为女性荷尔蒙水平在月经期间波动很大。这时,喝酒比平时更容易喝醉,酒精对肝脏的负担会进一步加重。因此,建议女性朋友在月经期间少喝酒。

在这个阶段,女性体内分解酶的活性水平较低,分解和消化酒精的能力下降,使得酒精很难从血液中快速排出,而留在体内会演变成有害物质。

为了去除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解并产生酶,这使得负荷比平时大得多,如果不小心,很容易引起肝脏问题。

此外,专家还指出,饮酒可能会加速人体血液循环,从而导致月经增多,而喝冰啤酒也可能导致痛经。

2.不要拔牙

后果:容易出血和感染

月经期间不要拔牙,因为在月经期间,女性体内血小板数量减少,凝血功能比平时低。

如果此时进行创伤性手术,包括拔牙,可能很难止血,导致比平时出血更多,出血时间更长。

根据研究,女性月经期间的疼痛神经也比平时更敏感,她们的身体抵抗力也更弱。因此,月经期间拔牙会导致双重疼痛和感染率的大幅增加。

如果在月经期间拔牙,拔牙后鱼腥味必须长时间留在口腔中,从而影响食欲。因此,建议女性在月经期间必须避免拔牙。

3.不要使用活血化瘀的药物。

后果:它会增加月经血流量并导致贫血。

一般来说,补血活血化瘀的药物应该在月经期间停用,但是很多女性不明白。结果,他们发现他们的月经量突然增加,在严重的情况下,他们甚至会导致严重的贫血或月经出血。

陈廖智说,月经期间使用补血活血药物,一方面会增加月经血的流量,从而造成不必要的月经血过多,另一方面,月经血也可能影响药物的疗效。

补血保健品以口服液为主,活血化瘀药物分为外用和内服,以中药为主。

许多活血化瘀的中成药同时具有抗凝血和抗血栓作用。使用后,它们会扩张血管,加速血液流动,而血液流动的变化会进一步导致月经失血过多。

西药中也有许多血管扩张剂,如阿司匹林,可能会导致月经期间大量出血。

4.不要按摩你的腰

后果:或导致经血过多和经期延长

月经期间,许多女性会感到比平时更疲劳和虚弱,所以许多人会做按摩。事实上,女性在月经期间最好避免腰部和足部按摩。

足部按摩的作用主要是保证气血循环,疏通经络,从而促进人体的正常生理功能。然而,这一举措与活血化瘀药物相同,也可能进一步导致女性月经流量增加。

此外,还有许多妇女在经期遭受严重的背痛。他们可以选择按摩他人或自我锻炼来缓解腰部疲劳和酸痛。

女性在月经期间腰酸是非常正常的,这是由骨盆充血引起的。此时盲目剧烈的按摩或捶腰会导致更严重的骨盆充血,但会加重腰酸背痛。

此外,此时按摩还可能导致皮下出血,不利于剥离后子宫内膜的修复,方法可能不合适,甚至可能导致月经延长等。

女性在这个阶段的总体生理疲劳可能是由缺钙引起的。正确的方法是女性在月经期间多吃含钙高的食物,以补充失血并带走铁和钙。

不要大声唱k。

后果:声带或损伤

月经期间不仅盆腔充血,而且咽喉声带毛细血管和鼻咽粘膜也会产生一定程度的充血和水肿。

如果在此期间发声和歌唱方法不正确,女性可能会遭受喉毛细血管破裂,从而导致短期& ldquo失声。。

女人不需要太紧张。在大多数情况下,正常的声音唱歌和说话应该没有问题。然而,如果他们长时间播放高音歌曲和挑战高音歌曲,他们可能会导致声带损伤。

专家建议,如果女性想在月经期间参加卡拉ok活动或讲课,应该注意以下几点:

注意声音的保护,声音时间不应太长,不要太用力,避免强行悬挂声音;如果出现严重的声带嘶哑,你应该及时去看专家进行医学检查。预防上呼吸道感染,这样的疾病会加重喉咙的损伤。

温馨提示:除了上面提到的几点,还应该注意的是,女性在经期不喝茶更好。因为月经期间需要补血,而且茶容易阻碍铁分子的吸收,所以我们应该尽量不要在月经期间喝茶!

(负责编辑:实习生刘素玲)

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