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夏末秋初适合女性饮用的七种保健茶

发布时间:2019-10-11   女性健康网    
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导语

秋天开始后,天气慢慢变干,皮肤也变干了。那么女性如何保护她们的皮肤呢?哪种茶有益于健康?让我们来看看适合女性的七种保健茶。

夏末秋初适合女性饮用的七种保健茶

秋天开始后,天气会变得越来越干燥。干燥的天气会使女性的皮肤越来越差,甚至会导致各种色斑。因此,女性应该选择合适的保健茶。

夏末秋初保健茶

1.茉莉花茶

将3克茉莉花放入杯中,然后用沸水冲泡,炖5分钟。茉莉花茶具有抗辐射的作用,还可以美化和提神。

2.乌龙茶

将适量乌龙茶倒入杯中,倒入90℃的水冲泡,一般冲泡约45秒钟。女性朋友特别适合饮用乌龙茶,乌龙茶具有解热、防暑、去脂、消食、抗疲劳、生津利尿、减肥、降血脂、延缓衰老等功效。

3.玫瑰茶

将3克洗过的玫瑰放入杯中,酿造5分钟。根据你的口味加入适量的蜂蜜。夏末秋初天气干燥。玫瑰茶可以滋阴润燥,暖胃养血。

4.菊花茶

用80℃热水冲泡菊花约5秒钟,倒出水,最后用100℃开水冲泡菊花,炖5分钟。女性朋友多喝菊花茶,具有消火、明目、防辐射的功效。

5.柠檬茶

将新鲜柠檬切成薄片,放入沸水中浸泡,然后加入适量蜂蜜调味。柠檬茶含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,能清除体内自由基,消除面部黑色素的沉着。

6.绿茶

用50毫升水冲泡一克绿茶,水温控制在80℃左右。女性适量饮用绿茶,具有生津润肺、润喉的功效,还能消除体内的余热。

7.玫瑰薄荷茶

你需要4朵玫瑰和适量的薄荷,把它们放在一个杯子里,倒入开水,炖15分钟后再喝。玫瑰具有缓解情绪的作用,薄荷可以缓解疲劳,两者结合可以缓解烦躁和提神。

温暖的提醒

夏末秋初,女性朋友可以喝上述茶,但不能喝浓茶,而且空不能在腹部喝茶,否则会影响胃液分泌,影响食物消化,给身体带来伤害。此外,我们应该在日常生活中养成良好的生活习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼以提高免疫力和抵抗力,保持积极乐观的态度,保持规律的生活,保证每天充足的睡眠,从不熬夜,及时减轻内心压力,多吃滋阴润燥的食物。

(责任编辑:王清辉)

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