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母亲节更年期母亲营养配方

发布时间:2020-07-01   女性健康网    
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导语

母亲节马上就要到了,所以我应该送什么给我妈妈呢?对于更年期母亲来说,保健也非常重要。下面是更年期母亲的营养食谱。

母亲节更年期母亲营养配方

何首乌粥

配料:何首乌20克,磨成细粉,精米或大米50克。

练习:将何首乌和大米放入砂锅中一起煮至粥汤稠稠,然后上菜。每天早晚服用10-20天,休息半个月后再服用。可以坚持长期服务,效果更好。然而,感冒、发烧和腹泻不应该服用。

功效:粥方具有强心降脂、降血压、补肾益精、乌发须发等功效。因此,可用于治疗和预防高血压、冠心病、高脂血症、失眠、月经不调、腰膝酸软等。

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