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女性预防颈椎病的四大秘诀

发布时间:2020-07-01   女性健康网    
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导语

颈椎病现在是一种常见病,导致颈椎病的因素很多,如长期久坐不动,那么如何预防颈椎病呢?女性有什么方法可以预防颈椎病?以下是女性预防颈椎病的四个建议。

女性预防颈椎病的四大秘诀

1、注意保暖

女人必须知道如何爱自己。保暖是第一件事。在带空调节的办公室里,最好在吊带外面穿一件外套,以防脖子变冷,导致或加重颈椎病。如果你已经有颈椎不适,你应该避免长时间穿吊带。

2.注意坐姿

一定要把显示器放在电脑上。颈椎病实际上是由不正确的姿势引起的。如果显示屏向左,你左颈部的肌肉会变得紧绷,反之亦然。因此,办公室电脑显示器必须沿中心线放置。

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