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中医教你在经期补充气血。

发布时间:2020-05-22   女性健康网    
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导语

女性气血不足,这也可以从她们的月经来看。女性朋友可以根据月经期间的症状补充气血。让我们来看看中医,教你在月经期间补充气血。

中医教你在经期补充气血。

中医建议教你在月经前后补充气血。

1.行经前期

月经每月提前6-7天以上,甚至每月两次,也被称为& ldquo月经铅。。气血虚弱的人一般会出现大量的血、浅红色、清稀质、疲劳、气短、心悸、下腹有a 空坠感、面色苍白、舌淡等症状。

在这种情况下,你可以在冬天补充气血。建议初冬后使用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。鸡肉应该清洗,药物应该放入鸡的腹部并用线缝合,药物应该在砂锅中彻底煮沸以除去残渣。调味后,吃肉,喝汤。吃两次。月经前每天一剂,月经周期3-5剂。

2.月经后期

指月经周期后6-7天开始月经,包括每40-50天月经一次。这种情况称为月经不调后的月经。这种情况表现为头晕、心悸、失眠、筋骨疼痛、皮肤干燥、舌淡苔少。

在这种情况下,冬季可以补血调经,羊肉500克,黄芪25克,党参25克,当归25克,生姜50克。将羊肉和生姜洗净,切成小块,用布包裹辅料,加入适量的水,放入砂锅中。用武火煮沸后,用文火煮沸2小时,除去残渣,调味后服用。冬季月经后,每天服用一次,持续3-5天。

3、月经过多

指月经量,过期超过。气虚患者通常月经偏红,月经清瘦,下腹空下降,精神疲劳,面色苍白,心悸气短,语言懒言,舌淡红,苔薄白,脉弱。益气养血、健脾养心是明智之举。

可以用一只老母鸡、10g黄芪和15g艾叶。将老母鸡洗净,切成块,用黄芪和艾叶(布袋)蒸或煮2-3次。冬季月经期间,服用2-3剂。

4.月经过少

指少量月经,可在1-2天内清除,甚至静脉滴注后停止,月经淡红色,面色苍白,皮肤干燥粗糙,头晕心悸,失眠,小腹空疼痛,手脚不温不火,舌淡,脉弱细,多为血虚型。

益气养血滋养冲任为宜,冲任可与鸡血藤(干品)9-15g、红枣10片、瘦肉200g炖煮。冬天,每次月经前5天每天服用一剂。

山药栗子猪肚锅

[主料]一个鲜山药500克栗子猪肚

[配料]生姜料酒配适量精盐

[制作方法]鲜山药去皮、洗净、切块备用。栗子去皮,洗净备用。用面粉或精盐反复擦洗猪肚几次后,用水洗净并切成小块,加入适量生姜、酒和清水,煮至80%熟,加入山药和栗子,煮后加入适量精盐。

【功效】健脾和胃、补肾调经

[验方分析]山药进入肺脾肾经,补肺健脾益肾,性质温和,不凉不燥。栗子味甘温,入脾、胃、肾经,能健脾补肾,止血。猪肚味甘温,入脾胃经络,是血肉之躯,健脾和胃,补虚损。这对弱者来说是一种很好的营养。

黑糯米粥

[主料]红枣30克龙眼10克黑糯米100克

[配料]适量红糖

[制备方法]将红枣洗净备用。龙眼去皮洗净备用。将黑糯米洗净,加入红枣和桂圆,适量煮成粥,并根据口味加入适量红糖。

【功效】温肾健脾,补血通经

[验方分析]枣味甘温,入脾胃经络,温中脾虚,凉阴凉血,调和阴阳,调和营卫,生津。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甜、滑、润,能养血安神、养心健脾。黑糯米味甘温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

(责任编辑:林小萍)

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