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核桃和芝麻对于女性肾虚是不可或缺的

发布时间:2020-03-24   女性健康网    
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导语

女性肾虚怎么样?女性一般会选择药膳来调理肾虚,但边肖认为仍有许多朋友对补肾的配方不甚了解,所以让我们跟随边肖去了解一下。

核桃和芝麻对于女性肾虚是不可或缺的

核桃粥

材料:核桃、精米、冰糖和清水。

练习:将核桃从壳中取出,切块备用。将精米洗净并煮沸;大米开花后,加入准备好的冰糖和核桃,然后等粥准备好再烹饪。

功效:该方具有很好的补肾作用,对治疗女性肾虚非常有效。

芝麻粥

材料:芝麻、精米、蜂蜜和清水。

练习:将芝麻和精米一起放入锅中煮沸,在煮粥前加入适量蜂蜜调味。

功效:本方补肾润肠通便效果好。常规给药不仅能有效预防便秘,还能起到保护头发和美容的作用。

山药粥

材料:山药、精米、白糖和清水。

练习:将鲜山药去皮,清洗干净,切成块备用。将准备好的山药放入锅中,加入适量清水炖熟;当山药煮到7%左右时,加入洗净的精米,煮成粥。烹饪前加入适量白糖。

长寿粥

材料:芡实、山药、糯米、人参、茯苓、莲子和适量白糖。

练习:将新鲜芡实洗净,晒干,然后洗净,磨成粉末;糯米也磨成粉末备用;然后将所有材料混合在一起,搅拌均匀,每天用开水冲服两次。你也可以加入适量的白糖来调味。

功效:该方对女性肾虚有很好的调理和补食作用。它不仅味道好,而且效果很好。

蜂蜜方块

材料:核桃仁、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜。

做法:将核桃仁捣碎,与无花果、杏干和葡萄干混合,加入适量蜂蜜搅拌均匀。

功效:每天吃一大勺不仅味道甜美,而且具有很好的补肾效果,是治疗女性肾虚的很好的食物补充方法。

芹菜蛋羹

配料:芹菜、面粉、肉汤、蛋黄。

练习:准备新鲜芹菜,然后清洗并切成段备用;将准备好的芹菜放入锅中翻炒,加入适量清水煎煮;然后加入准备好的面粉和浓汤,最后加入蛋黄,这样锅就可以开始了。

功效:趁热服用,最好每天喝一份。它对肾脏健康有很好的作用。

豆蔻牛奶

配料:芹菜、葱、酸奶、豆蔻碎肉、盐。

练习:将芹菜和葱洗净,然后切成细丝备用;将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌,然后加入准备好的豆蔻碎肉和盐,搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏。

功效:每天早上服用半杯左右,补肾效果好。

(编辑:吴子迪)

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