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谁适合多喝酸奶

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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如果你喜欢酸奶,你必须学会如何辨别酸奶的质量。谁适合多喝酸奶?

谁适合多喝酸奶

如何判断劣质酸奶

合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡,表面可以清晰地看到少量牛奶,呈乳白色或微黄色。它尝起来又甜又酸,有酸奶的独特风味。变质的酸奶,其中一些没有凝结,是液态的。有些酸味太浓或有酒精发酵的味道;有些冒泡,有霉味。其他颜色变成暗黄色或绿色。值得注意的是变质的酸奶是不可食用的。>;>;吃鸡蛋的11个注意事项

建议特定群体多喝酸奶。

经常饮酒、吸烟、操作电脑、便秘、粉尘职业病、骨质疏松、接受化疗、服用抗生素、萎缩性胃炎和心血管疾病等的人。这十类人建议特定群体多喝酸奶。多喝酸奶可以帮助他们治疗疾病。

由于酸奶不需要加热,而且饮用方便,所以有些人大量饮用酸奶,有些人在饿的时候用酸奶来充饥。然而,从营养的角度来看,喝酸奶也需要时间,喝太多会给身体带来负面影响。

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