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消化不良时吃韭菜和芫荽。

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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如果有食物停滞、消化不良等现象,那么吃些能消积健脾、促进消化的食物是最有帮助的。

消化不良时吃韭菜和芫荽。

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。吃韭菜能促进消化,导滞消积,健脾开胃。

芫荽香味独特,具有开胃消食等功能。中医认为芫荽具有温中健胃的作用,适量食用芫荽可以缓解胃痛、消化不良等症状。

推荐的食用方法:韭菜炒肉丝

做法:猪肉切碎,芫荽和韭菜洗净,切成小块;首先将猪肉丝放入锅中,将韭菜煮至70%熟,用油煸炒姜末和蒜末,然后将韭菜和肉丝放入锅中煸炒至熟,最后在离开锅时撒上芫荽叶。>;>;>;>;>;每月最好吃什么:每月食物优先

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