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5种自制水果提神饮料

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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现代许多人习惯喝咖啡来提神,但是喝太多咖啡不可避免地会受伤。边肖推荐5种自制水果提神饮料。

5种自制水果提神饮料

苹果。芹菜。新鲜胡萝卜汁

将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜和小冰块,放入搅拌机中打碎,然后制成营养丰富的蔬果汁。

这里流行的美食表明苹果不需要去皮。富含苹果皮的纤维物质有助于消化。然而,没有必要担心芹菜和胡萝卜的涩味,因为苹果的甜味可以掩盖芹菜的涩味,所以这种果汁的味道也很好。

香蕉。木瓜。牛奶汁

将香蕉、木瓜和高品质酸奶放入粉碎机中粉碎。分析这种饮料的营养成分。夏天吃木瓜有利于吸收。香蕉中的钾可以补充人体所需的微量元素。木瓜和香蕉是热带水果和蔬菜,含有丰富的糖粉,可以在下午帮助白领。充满电。。

猕猴桃。橙汁

将两个猕猴桃和四个橙子一起去皮,放入榨汁机中榨汁。柠檬富含维生素C,可有效补充繁忙下午的体能,并具有美容功效。

柚子。葡萄汁

将三个柚子去皮榨汁,将一串葡萄打碎成葡萄汁,再加入两勺蜂蜜,使柚子酸甜可口,味道各异,下午饮用特别清爽。

黄瓜。薄荷。豆浆汁

将新鲜黄瓜、半升豆浆和三片薄荷粉碎搅拌在一起,制成清凉的黄瓜汁,可以缓解夏天的炎热和疲劳。

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