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大多数有压力的人都喝薄荷粥。

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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繁忙的工作使现代人感到压力更大,容易产生肝气郁结的症状,如易怒、失眠等。这时,吃薄荷粥可以促进新陈代谢,缓解压力,清热和消除疲劳,刺激食欲,帮助消化。

大多数有压力的人都喝薄荷粥。

薄荷有一种令人愉快的气味,许多新鲜的呼吸产品都是由薄荷制成的。薄荷有很高的药用价值。除了治疗风热感冒外,它还有很好的疏肝解郁的功效。像其他芬芳的花朵一样,薄荷可以改善抑郁、愤怒和其他不良情绪,清头清喉,健脾和胃,帮助消化。

最常见的吃法是煮稀饭。当火快熄灭时,清洗并切碎薄荷叶。撒一把薄荷叶,就像葱花一样,散发香味后关火。尤其是在烹制各种海鲜粥、肉片粥、鱼片粥和牛腩粥时,薄荷的辣味还能起到去除腥味、改善口感的作用,从而增加粥的美味。

除了粥之外,薄荷还有一种凉爽而略带辛辣的味道,非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、喉咙不适,可以泡一杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰茶。新鲜薄荷叶也经常用来制作果汁。在搅拌的果汁中加入适量的薄荷和冰块,如薄荷柠檬水和薄荷橙汁。冰凉爽清新。薄荷也可以加入汤中,如薄荷叶鸡蛋和薄荷蛋花汤。>;>;>;>;. 8最适合春季食用的美味粥

然而,值得注意的是薄荷很容易引起出汗,而且在多吃的时候很容易消耗气动气体。因此,它不适合身体虚弱、易出汗的人和病后怀孕的妇女。

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