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什么对肾虚妇女有好处?推荐三种补肾食谱

发布时间:2020-01-13   女性健康网    
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许多人认为肾虚是一种只有男人才能得的疾病。事实上,女性也可能患有肾虚。肾虚会使女性憔悴、虚弱、月经不调等,给女性朋友带来极大的困扰。那么,如何通过补充食物来调节女性的肾虚呢?什么对肾虚妇女有好处?接下来,我想介绍三种补肾的食谱。女性朋友不妨看看。

什么对肾虚妇女有好处?推荐三种补肾食谱

补肾方1。山药粥

材料:大米、山药、糖。

练习:

1.去皮洗净山药,切成小块,洗净大米。

2.将上述材料放入锅中,加入适量清水,然后加入山药煮沸。

3.煮它,然后用小火煮成稠粥。最后,加糖调味,上菜。

功效:该药粥具有健脾补肾的功效,非常适合女性食用。精彩推荐:什么对肾虚的女性有好处?推荐三种营养补肾的食谱。

补肾阿胶西洋参红烧花胶配方二

材料:花胶30克,阿胶10克,西洋参10克,鸡蛋1克,冰糖适量。

练习:

(1)将花胶在温水中浸泡2-3小时,切成段;将西洋参洗净,粉碎阿胶。

2.将上述材料与冰糖一起放入焖杯中,加入350毫升冷开水(约1碗半),用水覆盖,焖2小时。

3或2小时后,打入鸡蛋(去壳蛋清和蛋黄一起),搅拌片刻。

功效:滋阴补肾,养血润肤。

补肾方三。白萝卜烤鸭

配料:半鸭、一个白萝卜、油盐、冰糖、姜片、葱、八角、肉桂、胡椒、干胡椒、天竺葵和白酒。

练习:

1.将鸭子放入冷水中煮,取出备用。

2.往锅里加入少许油,用冰糖翻炒,直到它完全融化,变成棕色的小泡泡。

3.加入煮熟的鸭子,翻炒。用小火慢慢煸制,直到鸭肉中的部分脂肪被煸制。

4.加入少许白酒和姜片,继续翻炒,翻炒几次,然后倒入没有任何材料的沸水。

5.放入准备好的白萝卜片、葱结和所有的大调味球一起煮。

6.用高火煮沸,除去渗出的泡沫,转到低热。盖上盖子,煨30分钟。

7.捞出青葱结和调味钢球,然后加入盐等调味品,混合均匀,用大火收集汁液,放入碗中,撒上一些青葱。

功效:鸭肉脂肪含量适中,不仅易于消化,而且具有滋阴补肾、利尿消肿的功效。极好的建议:女性服用什么补充剂来治疗肾虚?推荐四种补肾食谱

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