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别担心老鼠的手?

发布时间:2020-07-28   女性健康网    
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别担心老鼠的手?

传统按摩是老鼠手最有效的方法吗?不用鼠标就不用担心鼠标手?人们对老鼠的手有许多误解。医生指出,许多患者容易忽视鼠手的疾病先兆或采用不正确的治疗方法,导致错过早期治疗机会。

每当出现肌肉和骨骼疼痛的问题时,人们往往会误以为民间疗法更有效。彰化基督教医院复健科的医生刘森勇指出,有些病人已经延迟了病情。如果手掌麻木,不要忽视它,尽快寻求专业医生的帮助。

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[常见的老鼠手的6个神话]

神话1/我很少使用电脑或鼠标,也不用担心鼠标手?

老鼠手的俗称是腕管综合征。当手被过度使用或用力不当时,位于腕管的正中神经将被压迫,导致手麻木和无力。鼠标手在经常使用电脑和鼠标的人中很受欢迎,因此得名。家庭主妇、厨师、钢琴家等。经常过度使用手的人也是高风险群体。

神话2/手麻木是由于气血循环不畅。应该先去按摩吗?

刘森勇博士指出,许多患者最初求助于民间疗法,从而延误了医疗。事实上,按摩对腕管综合征的炎症症状没有帮助。此外,针灸也是公众常用的疗法。事实上,效果是有限的,当症状轻微时,只有轻微的抗炎作用。

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神话3/由于手麻木而睡在中间,而疼痛是由于睡眠姿势不佳造成的?

有些人醒来时双手麻木疼痛,误认为睡眠姿势不好。事实上,腕管综合征的典型症状已经出现。睡觉时,手腕容易弯曲或受压,所以麻木和疼痛的症状在晚上往往会恶化。刘森勇博士建议,患者在睡眠时应该佩戴辅助木材,以避免正中神经受压。

误区4/理疗有效吗?

腕管综合征常见的物理疗法是热疗,如红外线、激光和蜡油。它的主要功能是放松韧带,减轻神经压迫引起的麻木和疼痛。患者也可以通过每天3次热敷15分钟或拉伸手部肌腱来缓解家中的不适。

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误解5/为什么处方药中有维生素b组?

普通大众经常使用维生素B组作为营养补充来提高他们的精神。事实上,乙组具有修复神经的作用,可以治疗压迫造成的神经损伤。然而,患者仍然需要用其他药物治疗,通常是口服或注射类固醇药物来缓解炎症。口服容易产生副作用,因此建议局部注射以减缓炎症反应。

神话6/手术能治愈它吗?

如果出现轻度或中度症状,可使用防护设备、热疗和药物进行治疗,无需手术。只有在治疗后仍然没有改善,或者如果手部鱼际肌肉萎缩,才会进行手术,主要是通过切割韧带筋膜来减少压迫。然而,手术后,手应该休息至少6周,否则很容易复发。

关键是远离鼠标手的正确姿势。

腕管综合征患者在治疗后可以改善其症状,但错误的姿势是老鼠手的主要原因。通常,应该更加注意手腕的姿势,防止手腕弯曲、扭曲或施加不适当的力,有效防止鼠标手的根本方法是让手腕在正确的时间放松和休息。(照片来源:盖华)

1很少用电脑滑鼠 不必担心滑鼠手?1回顶部

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传统按摩是老鼠手最有效的方法吗?不用鼠标就不用担心鼠标手?人们对老鼠的手有许多误解。医生指出,许多患者容易忽视鼠手的疾病先兆或采用不正确的治疗方法,导致错过早期治疗机会。

每当出现肌肉和骨骼疼痛的问题时,人们往往会误以为民间疗法更有效。彰化基督教医院复健科的医生刘森勇指出,有些病人已经延迟了病情。如果手掌麻木,不要忽视它,尽快寻求专业医生的帮助。

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[常见的老鼠手的6个神话]

神话1/我很少使用电脑或鼠标,也不用担心鼠标手?

老鼠手的俗称是腕管综合征。当手被过度使用或用力不当时,位于腕管的正中神经将被压迫,导致手麻木和无力。鼠标手在经常使用电脑和鼠标的人中很受欢迎,因此得名。家庭主妇、厨师、钢琴家等。经常过度使用手的人也是高风险群体。

神话2/手麻木是由于气血循环不畅。应该先去按摩吗?

刘森勇博士指出,许多患者最初求助于民间疗法,从而延误了医疗。事实上,按摩对腕管综合征的炎症症状没有帮助。此外,针灸也是公众常用的疗法。事实上,效果是有限的,当症状轻微时,只有轻微的抗炎作用。

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神话3/由于手麻木而睡在中间,而疼痛是由于睡眠姿势不佳造成的?

有些人醒来时双手麻木疼痛,误认为睡眠姿势不好。事实上,腕管综合征的典型症状已经出现。睡觉时,手腕容易弯曲或受压,所以麻木和疼痛的症状在晚上往往会恶化。刘森勇博士建议,患者在睡眠时应该佩戴辅助木材,以避免正中神经受压。

误区4/理疗有效吗?

腕管综合征常见的物理疗法是热疗,如红外线、激光和蜡油。它的主要功能是放松韧带,减轻神经压迫引起的麻木和疼痛。患者也可以通过每天3次热敷15分钟或拉伸手部肌腱来缓解家中的不适。

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误解5/为什么处方药中有维生素b组?

普通大众经常使用维生素B组作为营养补充来提高他们的精神。事实上,乙组具有修复神经的作用,可以治疗压迫造成的神经损伤。然而,患者仍然需要用其他药物治疗,通常是口服或注射类固醇药物来缓解炎症。口服容易产生副作用,因此建议局部注射以减缓炎症反应。

神话6/手术能治愈它吗?

如果出现轻度或中度症状,可使用防护设备、热疗和药物进行治疗,无需手术。只有在治疗后仍然没有改善,或者如果手部鱼际肌肉萎缩,才会进行手术,主要是通过切割韧带筋膜来减少压迫。然而,手术后,手应该休息至少6周,否则很容易复发。

关键是远离鼠标手的正确姿势。

腕管综合征患者在治疗后可以改善其症状,但错误的姿势是老鼠手的主要原因。通常,应该更加注意手腕的姿势,防止手腕弯曲、扭曲或施加不适当的力,有效防止鼠标手的根本方法是让手腕在正确的时间放松和休息。(照片来源:盖华)

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