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美国医生发现睡眠不好和残疾的高风险

发布时间:2020-05-22   女性健康网    
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美国医生发现睡眠不好和残疾的高风险

研究人员分析了从1995年到1996年收集的调查数据。这项调查涵盖了3620名年龄在24岁至75岁之间的参与者。之后,研究人员调查了参与者的睡眠问题和他们在过去一年中照顾自己的能力,例如洗澡、穿衣和散步,以及他们完成一些稍微困难的活动的能力,例如弯腰、用real 空吸尘器打扫房间、搬运碎片、爬楼梯、步行一英里或跑步。在这两项调查中,大约11%的参与者有睡眠问题。

结果显示,与那些睡得好的人相比,那些在第一次调查中睡得不好的人在10年后的日常活动中被限制的可能性要高55%,而那些睡得不好的人在日常活动中被限制的可能性要高28%。然而,对于那些在第一次调查时有严重睡眠问题的人来说,无法正常完成日常生活任务的概率增加了2倍,有困难的概率增加了70%。

研究人员说,如果人们睡眠不好,他们就不喜欢运动,容易肥胖和发炎,这增加了残疾的风险。

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