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生病卧床不是件好事

发布时间:2020-02-15   女性健康网    
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生病卧床不是件好事

如果你舒服地躺着,如果你说谎错误,你会伤害自己。

在中国古代,罗汉床不仅用来招待客人,还用来午睡,如午休。富裕家庭也在自习室或亭子里放置美容床,供女士们随时休息。在现代社会,舒适的沙发可以坐和躺,是每个家庭必备的家具。可以看出,中国人民非常关心卧倒问题。爱与现状;传播到今天。

北京王宓医院康复医学科主任王建华表示,平躺时,脊柱负荷约为体重的25%,这是一种舒适的姿势,可以使体力迅速恢复。对于忙碌的现代人来说,假期躺在躺椅上睡个好觉,花半天时间阅读是一种奢侈。相比之下,许多人躺在错误的姿势和时间,浪费宝贵的时间。说谎时间。。

许多上班族一到家就去沙发上。瘫痪。,不由自主地躺进一个& ldquo大公司。字体,或者蜷缩在沙发上;半躺在床上睡觉前玩手机,腰椎缺乏足够的支撑,椎间盘压力增加。有些人是存在的。生病卧床休息。在过去的几年里。例如,患腰椎间盘突出症后,医生告诉他卧床休息两三周,并告诉他不要躺下。结果,他卧床两三个月。虽然腰痛好一些,但运动时有许多问题,如肢体无力、心悸和气短。王建华说,这种病例在临床上很常见,带来了颈椎头痛、脊髓型颈椎病等疾病。

关于卧病在床有很多知识。

不幸的是,当一个人患病时,他必须学会恢复健康,用知识躺下。

1.脊柱损伤。骨质增生和肌肉拉伤的病人不需要卧床休息,但经常做颈部和腰部锻炼。椎间盘突出症伴有神经压迫症状,需要卧床休息2~3周。

2.骨折。在家人的帮助下做些事情。被动的。运动。例如,对于半月板损伤的患者,膝关节应该弯曲不同的角度,以避免关节骨化。

3.心脏病。急性期,卧床休息应在半侧或右侧位置进行,这有助于血液循环。在慢性康复期,你不需要卧床休息,但你可以慢慢走,打太极拳。

4.中风。康复训练应在患者病情稳定后尽快进行,以避免长期卧床休息。

5.胃和食管疾病。选择躺在左侧可以减少胃酸流入食道,减少胃部灼热感。

6.冷。轻度疾病不需要卧床休息;伴有发热的重感冒可能需要卧床休息3-5天。

7.可怜的灵魂。土耳其的一项研究发现,40.9%的左侧睡眠者报告做噩梦,而只有14.6%的右侧睡眠者有这种情况。如果你感到无精打采和紧张,避免躺在左边。(照片来源:东方集成电路)

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