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在三种情况下吃西瓜对健康有害

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
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在三种情况下吃西瓜对健康有害

西瓜是炎热夏天人们最喜欢的水果之一,但是西瓜在任何时候都不卖。你吃得越多,解渴就越多,不是每个人都适合吃西瓜。

在三种情况下吃西瓜是非常有害的。

从冰箱里拿出来吃。

虽然大热天吃冰西瓜有很好的消暑效果,但对胃非常刺激,容易造成脾胃损伤,所以要注意美味的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱的最底层,那里的温度大约是8-10℃,这个温度有最好的味道。西瓜的摄入量一次不能超过500克,应该慢慢吃。冰西瓜不适合龋齿(蛀牙)和牙齿过敏的人,这些人暴露在寒冷中会感到酸和疼痛,也不适合胃肠功能差的人。

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2.吃西瓜作为零食

西瓜富含糖分。如果你晚上睡觉前吃得太多,会增加胰岛素,促进脂肪合成。人体中大多数新合成的脂肪储存在腹部。此外,晚上的运动量减少了,所以脂肪只能储存而不能消耗。随着时间的推移,小肚子会长出来。如果你长时间吃西瓜作为零食,你会在体内积累糖和脂肪,这将使你不久变胖。因此,吃西瓜作为零食是不可接受的。

3.肾功能不全的人不应该吃西瓜。

短时间内大量吃西瓜会增加身体的水分,超过身体的生理能力。然而,对于肾功能不全的患者,肾脏调节水的能力大大降低,过多的水进入体内无法调节和排出体外,导致血容量急剧增加,容易因急性心力衰竭而死亡。(图片来源:CFP)

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