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寒冷季节洋葱和黑木耳如何混合

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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寒冷季节洋葱和黑木耳如何混合

如何将洋葱和黑木耳与冷食混合

黑木耳与洋葱混合用于夏季减肥

1.黑木耳用冷水浸泡,反复冲洗,切下老根,撕成小块,洋葱洗净,切成细丝,大蒜剁碎,辣椒切成小块。

2.将清水倒入锅中,用大火煮沸。将真菌预煮约1分钟。去除过冷水,并排出水。

3.将香醋、生酱油、芝麻油、白糖、盐、蒜末和甜椒放入小碗中,搅拌均匀形成汁液。

4.将黑木耳和洋葱放入大碗中,倒入调味汁,搅拌均匀。

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