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吃西红柿的好处

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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吃西红柿的好处

吃西红柿的好处

番茄富含胡萝卜素、维生素C和维生素B,可以增强体质,改善皮肤。吃成熟的西红柿可以抗氧化和延缓衰老。尤其对男性来说,成熟番茄中的番茄红素可以改善前列腺,预防前列腺炎症。

对于人群

适用于发热、口渴、厌食、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视患者。

注意:急性肠炎、细菌性痢疾和溃疡患者不宜进食。

长期坚持吃西红柿有一颗善良的心。

研究发现,长期坚持食用西红柿及其产品对心脏有保护作用。研究结果显示,经常吃西红柿及其制品的人患冠心病的风险降低了26%。此外,经常吃西红柿还可以预防心肌梗塞、动脉硬化等疾病。科学家称番茄、番茄汁、番茄沙拉和番茄酱都富含番茄红素。实验证明番茄红素与心血管疾病的概率成反比。番茄红素可以抑制细胞合成胆固醇,降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,从而预防心血管疾病的发生。

研究人员呼吁高胆固醇患者多吃番茄酱或喝番茄汁,如果他们想降低心脏病和中风的风险。

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男人经常吃对前列腺有好处。(照片来源:视觉中国)

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