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冬天吃柠檬怎么样?冬天吃柠檬的五大好处

发布时间:2020-05-24   女性健康网    
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冬天吃柠檬怎么样?冬天吃柠檬的五大好处

冬天吃柠檬怎么样?冬天吃柠檬的五大好处

冬天吃柠檬的好处1:预防和治疗肾结石

柠檬酸盐可以结合尿中的钙,防止钙沉积形成结石,并防止更多的结石形成。柠檬酸盐可以从不同的来源获得,但它富含柠檬。喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

如何饮用:每天从柠檬中挤出120毫升柠檬汁,然后加入60毫升水(柠檬汁:水=2:1)饮用。

冬天吃柠檬的好处2:美白

爱美女性喜欢喝浸过水的新鲜柠檬,味道酸、甜、适宜,但更重要的是,它具有美白和美容的功效,因为柠檬中含有极其丰富的维生素,可以预防和消除皮肤色素沉着,可以起到美白的作用,是一种很好的美容产品。

冬天吃柠檬的好处3:提高免疫力

柠檬富含维生素C,众所周知,VC也在尽可能多地补充这种维生素,因为它对人体抗菌和提高免疫力很有效。如果你感冒时喝几杯柠檬水,也可以缓解感冒时流鼻涕的症状,促进感冒的恢复。

冬天吃柠檬的好处4:祛痰

柠檬味甘酸,入肝胃经,具有化痰止咳、生津健脾的功效,适用于咽喉炎症、痰多咳嗽、慢性咽炎、百日咳等症状。

食用方法:将柠檬去皮,肉切片,去核,将陈皮切成丝,放入炖盅中,加入老冰糖(黄色冰糖),在水中炖至少5小时,中间不断加水以避免干燥,时间越长效果越好。经过12个多小时的冰糖柠檬在入口处已经处于融化状态,口感好,效果也很好。

冬天吃柠檬的好处5:促进消化

柠檬水是节食者最喜欢的饮料。与含糖量过高的饮料不同,它不仅能满足食欲,还能满足减肥的需要,因为柠檬水有促进消化的作用,尤其是在饭后饮用浸有新柠檬的水。然而,应该注意的是,胃酸过多的人不适合饮酒。

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