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母乳喂养会导致乳房下垂吗?

发布时间:2020-01-13   女性健康网    
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养育婴儿是大自然赋予女性的骄傲。看着怀中的婴儿,分娩的痛苦将被一扫而光,每一个新妈妈的心里都会充满母爱和无限的快乐和幸福。母乳喂养的好处是众所周知的,但是对于母乳喂养,新妈妈总是有这样那样的担忧和疑虑:乳房会因此下垂吗?乳房皮肤能放松吗?断奶什么时候对乳房健康有益?

母乳喂养、乳房护理至关重要。良好的乳房护理不仅有利于婴儿充足的营养摄入,也有利于母亲身体的恢复。我们收集了大多数初产妇的乳房保健问题,并请省妇产医院产科主任陈丹青和省中医院妇科主任王桂香回答,帮助初产妇减轻思想负担,轻松成为美丽的母亲。

母乳喂养真的会导致乳房下垂吗

陈丹青医生:理论上,不管是否母乳喂养,女性的乳房都会下垂。因为怀孕后,女性乳房中的荷尔蒙、脂肪和乳房组织会增加,从而使乳房明显变大。然而,女人分娩后,体内荷尔蒙的数量减少,脂肪和乳房组织迅速减少。膨胀的乳房皮肤自然松弛下垂。因此,新手妈妈不需要为了在分娩后保持乳房的原始形状而避免母乳喂养,因为母乳喂养可以使孕酮分泌到足以保护和修复乳房并使乳房充分发育,这实际上更有利于乳房保健。

何时开始母乳喂养和断奶有利于乳房保健

王桂香博士:母乳喂养提倡早期哺乳。早期吮吸有利于早期乳汁分泌和更多乳汁分泌。此外,通过婴儿吮吸传递到下丘脑的刺激可以触发催产素的释放,增强子宫收缩,从而防止子宫收缩乏力引起的产后出血。断奶时间因人而异,纯母乳喂养应持续至少四个月。在考虑婴儿食欲和母乳质量的前提下,婴儿可在八个月至一年后断奶。产妇可以在分娩后立即进行乳房护理。热敷扩张乳腺管后,进行按摩,使乳腺管变得光滑,为婴儿吸吮更多,不仅增加了母子之间的亲密度,还刺激了乳汁分泌,有利于乳房保健。

哺乳期穿哪个胸罩

王桂香医生:母乳喂养时,你应该选择穿舒适的棉胸罩。现在有一款专门为哺乳期的新妈妈设计的胸罩。此外,尺寸应该根据乳房尺寸和重量的增加而改变。不允许贪图美丽。应购买带有塑料边或钢丝支撑提托效应的胸罩。新妈妈应该每天更换干净的内衣,并及时更换护胸垫,以防止乳汁渗出和弄湿衣服。

你能锻炼来保护你的乳房吗?

陈丹青医生:新妈妈不需要做任何特殊的运动来保护她们的乳房。因为母亲需要分泌乳汁和哺育婴儿,消耗的热能增加了。因此,母乳喂养会消耗包括脂肪在内的大量能量,这对减少母亲的肥胖有一定的作用,也可以防止乳房下垂。只要你在哺乳期间不暴饮暴食,新妈妈的体形就会在分娩后逐渐恢复。此外,更多的扩胸运动可以促进胸肌的发育和力量,增强对乳房的支撑作用。

哺乳期如何清洁乳房

陈丹青医生:不要用肥皂或其他乳液清洗乳房,因为缺乏皮脂保护,容易导致乳头皮肤裂开,从而导致感染。因此,为了充分保持乳房的局部卫生,选择干净的水就足够了。乳头应始终保持清洁和畅通。新妈妈应该记得在每次喂食前洗手,以防止感染。用干净温暖湿润的毛巾擦拭乳头。最好准备一条专门用来擦拭乳头的小毛巾。不要把它和其他毛巾混在一起。此外,母亲应该经常洗澡,经常换内衣,以保持乳房清洁。

母乳喂养的正确姿势是什么?

王桂香医生:正确的喂养姿势有助于预防乳头疾病。根据具体情况,可以选择正确的喂养方法。一般来说,常用坐式、侧卧式和环抱式。哺乳前,母亲用干净的毛巾和温水擦拭乳头周围的皮肤,然后开始哺乳。母乳喂养时,母亲可以用食指和中指轻轻夹住乳头,将包括乳晕在内的整个乳头插入婴儿口中,这样可以防止乳房堵塞婴儿鼻子,影响呼吸。每次喂食后,应抱起婴儿,将头靠在母亲肩上,轻轻拍打其背部以排出胃中的空气体,防止吐奶。根据婴儿的需要,母乳喂养可以随时进行。每次都应注意母乳喂养空。

如何处理乳房疼痛和乳腺导管阻塞

王桂香医生:缓解乳房疼痛的方法是用吸奶器人工吸奶或给婴儿喂奶。此外,也可以用热水浸泡和热敷乳房。如果奶管堵塞,可能是由于奶膨胀、乳罩过紧或奶粉堵塞乳头造成的。如果乳房堵塞,从感觉堵塞的乳房进行母乳喂养可以缓解乳腺管堵塞。如果乳房不通畅,就不应该再用母乳喂养一侧的乳房,这可能会因感染而导致内部化脓,需要立即进行治疗。如果乳房红肿、发热、疼痛并伴有发热,可能会发生乳腺炎,应及时到医院诊治。

哺乳期吃什么好

陈丹青博士:新的母乳喂养妈妈不需要吃太多的营养,这不仅会导致体重增加,而且不利于断奶后乳房形状的恢复。不要吃更多高热量的食物,如糖果、饼干和苏打水。你可以多吃蔬菜、水果和肉类,多喝低脂或脱脂牛奶来增加维生素D的摄入量。此外,食用炖猪蹄和鹿角粉洗黄酒,具有催乳作用,有利于乳房皮肤保健。

(实习编辑:邝燕明)

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