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花一年时间为怀孕做好充分准备。

发布时间:2020-09-29   女性健康网    
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虎头虎脑的小老虎,可爱的灵兔,聪明高贵的龙...现在,80后已经进入生育高峰期,开始计划“让人们有伟大的计划”。如何生下健康聪明的婴儿?我们特别邀请专家为准备分娩的您制定一年倒计时妊娠准备计划,让您以最佳状态迎接新生活。

一年倒计时

未来的父母应该做孕前测试。

我国取消强制性婚前检查已近7年。各地区婚前检查率明显下降,而出生缺陷的发生率逐年上升。专家提醒说,如果你已经准备好要怀孕了,而且还没有进行婚前检查,那么你绝不能再忽视孕前检查。最好在准备怀孕前六个月进行孕前检查,以确定身体是否处于健康状态。妇女怀孕前的基本检查包括生殖系统和阴道炎症检查。检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调,未来的父亲绝不能认为孕前检查与自己无关,而是应该与未来的母亲一起进行。检查时间应为性生活停止后7天。检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等。,并应进行相应的精液常规检查。

口试不要偷懒。

数据显示,80%的女性在怀孕期间容易出现牙疼、牙龈出血和其他问题。但是,在怀孕的前三个月和后三个月不允许拔牙,这很容易导致怀孕早期流产和怀孕后期早产。

因此,所有“有问题”的牙齿在怀孕前都应该进行适当的治疗,以防止病原菌进入血液循环,通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育,甚至导致早产。此外,如果孕妇有蛀牙,婴儿出生后蛀牙的可能性也会大大增加。因此,如果妇女患有牙科疾病,最好在怀孕前及时治愈。

怀孕前最好接种两种疫苗。

目前,我国没有专门为妇女设计的怀孕免疫方案。专家建议女性在怀孕前应该接种乙肝和风疹疫苗。乙型肝炎疫苗应在怀孕前至少9至10个月注射,以确保完全消除乙型肝炎疫苗病毒并在怀孕期间产生抗体。此外,有些人需要在3次注射后进行强化注射,所以最好将乙肝疫苗接种时间提前到怀孕前11个月。

怀孕期间感染风疹病毒可能会导致胎儿畸形。为安全起见,最好提前8个月注射风疹疫苗,并在接种后2个月确认体内是否产生抗体。风疹疫苗应在怀孕前至少3个月注射,以确保风疹疫苗病毒在怀孕期间完全消失,而不影响胎儿。

六个月倒计时

掌握排卵周期的基本体温记录

排卵期间最有可能怀孕。如果月经正常,排卵期大约在下一次月经前的第14天。如果月经异常,可以测量基础体温来确定排卵期,即早上醒来时不要起床或移动身体。首先用温度计测量体温。正常排卵妇女的基础体温一般在月经后稍低,排卵日可能较低。排卵后的体温比排卵前高0.3-0.5℃。

除了测量基础体温,观察宫颈粘液变化和通过排卵试纸也可以测量排卵周期。

倒计时到3个月

叶酸补充至关重要

女性应该在怀孕的前3个月每天补充0.4毫克叶酸,以降低新生儿神经管缺陷的风险。从怀孕前3个月开始,我们还应该注意加强营养,多吃高蛋白和富含维生素的食物,并补充矿物质、维生素、微量元素等。以确保生殖细胞的发育。饮食应该多样化,而不是偏食,避免食用受污染的食物。

保持好心情

婴儿在和谐快乐的气氛中出生是非常重要的。因此,在计划怀孕之前,夫妻双方应就何时怀孕、怀孕期间以及婴儿出生后如何安排家庭生活达成共识,以便婴儿能够有良好的成长空。此外,怀孕前两三个月,这对夫妇应该早睡早起,适当锻炼,保持良好的心情。如果你工作或学习过度劳累,家庭不和,或者刚刚遭受了重大精神打击,就不应该怀孕。

孕妇计数中的五个错误

如今,在一些大城市,不孕夫妇的数量正在增加。根据调查,20年前,中国育龄人口的不孕率仅为3%。然而,中国育龄人群的不孕率已攀升至12.5%至15%。此外,从年龄角度来看,80后夫妇中的“丁克”人数最多。对于准妈妈和准妈妈来说,走出认知误区,积极检查和治疗是努力的方向。

误区一:草率判断“不孕”

“不育”是人们经常联想到的一个术语。然而,不孕和不孕实际上是两个概念。在国际上,“不孕不育”是指婚后同居、没有避孕措施、性生活正常、女性未怀孕一年以上的育龄夫妇,而在中国,通常被认为是两年不孕不育。“不育”是指育龄夫妇结婚同居后,妇女怀孕,但因自然流产、早产或死产而未能获得活婴的事实。

一般来说,维持正常性生活的夫妇第一年有87%的机会怀孕,第二年有94%的机会怀孕。因此,准备怀孕的准父母和准母亲不能轻易戴上“不孕”的帽子,这只会增加他们的精神负担,影响他们准备怀孕的心情。

误解2:将相对不孕等同于绝对不孕。

专家指出,一对或两对夫妇都有先天或后天的解剖和功能缺陷。现代医学无法治疗的不孕症称为绝对不孕。一对或两对夫妇由于某些因素暂时不孕,有效治疗后妊娠可称为相对不孕。绝对不育包括无子宫无阴道的女性不育、男性睾丸无精子症等。除绝对不孕外,不孕是相对不孕,继发性不孕是相对不孕。

相对不孕患者应在科学检查和明确病因的基础上,优先进行药物治疗、免疫治疗、b超介入治疗、宫腔镜检查和腹腔镜手术。治愈后恢复自然妊娠的可能性非常高,例如,试管婴儿和人工授精如果不能治愈,可以选择。检查后被诊断为绝对不孕的病人被建议不要再花更多的钱在治疗上。应该强调的是,只有科学和彻底的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕,决不能因为检查不到位或理解错误而放弃生育的机会。

误解3:没有孩子是女人的错。

在传统观念中,不孕是女人的“罪过”。事实上,大约30%的不孕夫妇是由男性不育引起的。世界卫生组织已将患有心血管疾病、癌症和抑郁症的男性不育症确定为困扰人类的四大疾病。

因此,要科学地治疗不孕症,男女应被视为生育的基本单位。当夫妻婚后长时间不孕时,医生不仅要考虑男女双方的单个方面,还要考虑夫妻双方的整体,也就是说,不孕的诊断和治疗应该以男女双方相同的诊断和治疗来进行,男女双方相同的诊断和治疗要比单独的诊断和治疗好得多。

错误4:仓促选择“人工授精”和“试管婴儿”

专家指出不孕患者应该能够自然受孕,尽量不要采用辅助生殖技术。例如,如果单独排卵不好,排卵可以通过药物诱导。

目前,越来越多的医疗机构开展辅助生殖技术,但也存在一些问题。人工授精成功率约为80%,受精卵植入子宫后的着床率为20% ~ 30%。为了提高试管婴儿的成功率,一些医疗机构将多个胚胎植入妇女子宫,导致多胎妊娠,这在生长过程中容易出现问题。

误解5:对怀孕的盲目补贴

许多女性购买各种营养来帮助怀孕。殊不知,吃太多种营养,会破坏体内激素平衡、肥胖、月经稀少等症状,影响内分泌系统,引起卵巢功能障碍,引起排卵障碍,导致不孕。因此,在日常生活中,女性应该注意饮食平衡,而不是盲目补充。

此外,医学研究表明,怀孕前缺乏足够的体育锻炼不利于女性激素的合理分配。由于缺乏锻炼而肥胖的女性在怀孕期间容易患糖尿病。然而,如果丈夫不适当运动,精子的质量会受到影响。因此,为了有一个健康的身体来孕育下一代,男人和女人都应该有目的地参加一些运动,比如慢跑或游泳。

(实习编辑:李炫英)

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