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怀孕后你会经历什么样的“磨难”?

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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怀孕后你会经历什么样的“磨难”?你需要如何处理他们?

“怀孕”是生活中的一个重要事件。它不仅代表了“新生命”的诞生,也意味着“新的开始”和“新的希望”。然而,在满怀期待和喜悦拥抱新生活的同时,孕妇必须首先经历10个月的艰难旅程——恶心、呕吐、尿频、背痛、睡眠不佳、乳房疼痛...怀孕后你会经历什么样的“困难”?你需要如何处理他们?

珠:现在她怀孕25周了。在过去的两天里,她一直感到腹部不适。她在身体的右侧。她站直时有一种摔倒的感觉。平躺时,她的腹部会很快膨胀,很长一段时间她都不能下来。怎么了?

痛苦一:恶心和呕吐

从怀孕开始到怀孕4个月左右,准妈妈会有不同程度的呕吐。妊娠呕吐是早孕的常见症状之一,分为轻度、一般和重度。对于轻度呕吐和一般性呕吐,建议孕妇尽可能耐心。只要她们经历怀孕的早期阶段,大多数症状都可以得到改善。许多孕妇自然会吃一些较薄的食物,如粥、牛奶等。怀孕后呕吐。

事实上,吃太多薄的食物会让你呕吐更多。相反,这些孕妇应该吃一些干粮,如干饭、面包等。有胃口的时候多吃点,没有胃口的时候少吃点。这样,你不仅可以减少呕吐,还可以补充一些怀孕期间应该补充的营养。

如果妊娠呕吐持续或孕妇感到胃灼热,避免吃油炸和高油食物、味道重的食物、浓咖啡等。同时,生姜有助于缓解孕妇晨吐,对胎儿无副作用。研究人员发现生姜比安慰剂或惰性药物和维生素B6有更好的效果(实验表明维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)。此外,应该注意的是,不应该让准妈妈闻到厨房里的油烟或任何可能引起恶心的气味。

温馨提示:药物治疗是必要的

如果孕妇呕吐严重,甚至呕吐胆汁,体重急剧下降,她应该立即去看医生。医生将评估孕妇的身体状况,然后服用适当的药物帮助孕妇度过困难的妊娠呕吐期。

苦难2:食欲改变

有些孕妇在怀孕前不能吃任何辛辣的食物,但是她们喜欢怀孕后吃辛辣的食物,有些人拒绝酸性食物。这种变化实际上是由荷尔蒙变化引起的。怀孕之初,想吃什么就吃什么,不必多吃或少吃,因为许多孕妇明显地削弱了食欲,不想吃任何东西,这将直接影响她们的营养摄入。当然,作为一名准妈妈,你必须戒烟、戒酒和其他不良习惯。

温馨提示:避免食物太咸

盐含有钠,吃太多的钠容易导致高血压,所以孕妇应该避免吃含盐过多的食物。烹饪时少用盐,充分享受食物的原味,避免吃腌制食品。

苦难3:腹部不适

腹部不适主要由以下原因引起:

1.这是由于怀孕期间子宫增大,压迫胃和肠器官,导致胃和肠器官移位。当胃和肠器官移位时,原来的韧带会被拉动,导致腹部疼痛。大多数疼痛可以在卧床休息后缓解。

2、是由于血流量增加,容易引起腹部不适。这就像饭后,大量的血液会流向胃和肠,使胃变得更加肿胀,有些人甚至感到头晕。同样,在怀孕期间,血液会流入子宫,为胎儿的生长提供营养,并由于血流效应使腹部不舒服。

3.激素中的黄体酮使胃肠蠕动缓慢,张力变小,放电时间空缓慢,容易引起便秘和腹部不适。

温馨提示:

有人建议孕妇应该“多吃少量”,以避免腹胀和腹痛等不适。二是“控制情绪”,不发脾气,不焦虑,经常保持快乐的心情;此外,家庭支持,尤其是安慰和鼓励,是帮助孕妇克服怀孕期间生理不适的最有效武器。

贡品4:腰酸背痛

怀孕期间,由于体重增加和激素变化,全身会有轻微水肿、韧带松弛等现象。在妊娠早期,这些现象不会对身体产生太大影响,因此,孕妇不会感到背痛或行动不便。然而,在怀孕的中后期,孕妇会因为肚子变大、体重增加而开始行动不便,甚至会出现背痛、小腿痉挛、下肢水肿等症状。事实上,这些症状在怀孕期间是正常的。准妈妈不必太担心。

温馨提示:

最重要的是不要弯腰,否则,当压力下降时,脊柱会不由自主地弯曲,当然,很容易引起腰酸背痛。因此,预防和缓解背痛最有效的方法是“抬起头,昂起头”,平均来说,把你的体重放在骨头上。

此外,应该特别提醒准妈妈在做任何运动时避免突然和爆炸性的运动,因为这很容易造成韧带损伤。因此,应该记住“慢半拍运动”不仅可以保护胎儿和自身的安全,而且是避免腰酸背痛的好方法。

痛苦5:尿频

“小便”是普通人的正常生理症状。所谓“尿频”,是指白天排尿次数超过7次,晚上超过2次,排尿间隔在2小时以内。怀孕期间的孕妇,特别是怀孕的早期和晚期,容易尿频。

这主要是因为当子宫慢慢变大时,它会压迫膀胱,导致孕妇排尿,从而导致尿频。怀孕前三个月,孕妇特别容易尿频。在怀孕的第四个月,症状会慢慢减缓,因为子宫会离开盆腔,进入腹腔。但是,在妊娠后期,大约38周左右,由于胎头下降,子宫会再次回到盆腔,尿频的症状会变得更加明显,有时甚至会漏尿。

温馨提示:

准妈妈可以通过改变日常生活和饮水来缓解怀孕期间尿频。也就是说,平时要补充水分,但不要喝太多或太多的水;出门时,如果你想小便,你必须去厕所,尽量不要憋着尿,以免引起膀胱炎症或细菌感染。此外,孕妇应该明白,尿频是怀孕期间的正常生理现象,耐力自然会提高。

此外,如果感到尿频,应该提醒做爱的妇女注意她们是否怀孕。如果他们被证实怀孕,他们应该去医院接受妇产科医生的检查,以避免担心尿频。

酷刑6:乳房疼痛

怀孕期间,大多数孕妇会因为乳房疼痛而感到不舒服。事实上,这是一种自然和正常的现象。孕妇不必太紧张。乳房疼痛主要是由于怀孕引起的荷尔蒙变化,就像女人月经来时,她会感到乳房疼痛和肿胀。

在妊娠早期,一些孕妇会出现乳房膨胀,当她们怀孕七八个月时,初乳可能会分泌出来。这时,孕妇应该开始乳房清洁和护理。

温馨提示:

乳房清洁和护理是一项非常重要的工作。它不仅能保持乳房、乳头、乳晕等部位清洁卫生,而且有助于防止乳腺管阻塞,缓解乳房疼痛。将热毛巾敷在乳房上可以大大防止乳房肿块,使乳房光滑,促进乳汁分泌。轻轻按摩乳房也有利于哺乳。

苦难7:阴道粘液增多和外阴瘙痒

正常情况下,白带是乳白色的,排卵期间的量很少,像蛋清一样。当生殖道炎症或肿瘤继发感染发生时,白带通常显著增加。然而,在怀孕期间,由于胎盘分泌的雌激素和孕酮的影响,阴道粘膜充血和水肿。此时,阴道粘膜的通透性增加,渗出物较非妊娠时明显增加,宫颈管腺体分泌也增加。因此,妊娠期阴道分泌物比非妊娠期明显增加。

妊娠期外阴瘙痒主要由阴道分泌物增多和局部潮湿刺激引起。然而,它也可能是由于不注意外生殖器的卫生和继发性霉菌性或滴虫性阴道炎引起的。少数糖尿病孕妇的局部尿糖刺激也会引起外阴瘙痒。

温馨提示:

为了防止阴道分泌物异常,最好的方法是经常清洁阴道,并保持其通风和清洁。用清水清洗,不要使用消毒水,以免损坏身体原有的保护膜;最好穿透气性好的棉内衣。

苦难8:怀孕期间出血

准妈妈经常发现牙龈和鼻粘膜充血或出血。一般认为,妊娠期鼻粘膜充血和出血与妊娠期内分泌变化有关。

温馨提示:

如果流鼻血不严重,孕妇应采取坐姿,吐出流过后鼻孔的血,而不是吞咽,以免刺激胃部并引起呕吐。用食指和拇指挤压鼻翼两侧几分钟,用鼻翼挤压出血区域,在前额和后颈部敷冷水袋或湿巾,促进局部血管收缩,减少出血。请不要擅自滥用滴鼻剂和抗过敏药物。如果有严重鼻出血,应注意是否发生妊娠高血压综合征。这时,最好请丈夫陪他去医院检查。

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(实习编辑:李炫英)

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