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夫妇怀孕前必须做的每一项准备

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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如何拥有一个活泼、可爱、健康和聪明的宝宝,对于所有即将成为父母的父母来说,肯定是最关心的话题。永远不要认为婴儿的健康只与母亲有关。事实上,怀孕前父亲的角色不容忽视。相关专家已经明确表示,怀孕前各种准备的充分性直接关系到未来婴儿的健康。

1.一定要有孩子或者没有。如果你和你爱人的家庭有遗传病史,如遗传性精神病、智力迟钝、糖尿病、高血压等。或者妻子患有慢性病,如心脏病、肾炎、癫痫等。,在决定是否要孩子之前都需要咨询医生。

2.如果你肯定要生孩子,建议你和你的妻子一起去医院做孕前检查咨询。

3、接受必要的疫苗接种。

4.如果你的体重超过标准体重,你应该从现在开始控制你的饮食,并在怀孕前试着把你的体重降低到标准体重。

5.把你心爱的宠物托付给你的亲戚朋友。

6.检查弓形虫病和其他感染。

如果你有避孕药,从现在开始停止服用。

8.从现在开始,慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼也可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子质量。因此,对于任何打算怀孕的夫妇来说,他们应该在怀孕前定期锻炼一段时间。

9.如果你的丈夫和妻子喜欢抽烟喝酒,他们至少从现在开始应该戒烟戒酒。

10.女性的最佳受孕年龄通常为25-30岁,男性为26-30岁。此时,夫妻双方身体成熟,荷尔蒙分泌旺盛,胎儿发育环境良好,有利于胎儿的生长发育。

11.最好的怀孕季节应该是从五月到六月,避免早春或深冬。这个季节蔬菜、水果和阳光充足,有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期的第14天左右。有报道称,在月经周期的第17天之后,堕胎率更高。(月经周期的第一天是月经的第一天)。

13.每天锻炼30分钟。

14.在辐射环境中工作的人员应临时转移。

15、为了增强免疫力,不要让自己感冒!

16.夫妻每天锻炼30分钟,主要是散步。不要游泳,因为如果你不自觉地快乐,怀孕早期游泳很容易导致流产。

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(实习编辑:李炫英)

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