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“亲吻”卵子和精子的关键

发布时间:2020-07-27   女性健康网    
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关键1:简单计算,抓住机会

最好在预定排卵前6天做爱。因为为了保持足够的精子,每隔一天做爱比一天几次更有效。排卵后做爱通常为时已晚,而且很难怀孕。

“亲吻”卵子和精子的关键

关键2:正确的姿势有助于怀孕。

女性仰卧,男性在床上的性姿势最有利于怀孕,这可以使精子更深入子宫。做爱后最好仰卧15-30分钟,这样可以改善臀部,让子宫颈从腹腔下降回到原来的位置,浸入精液中。

关键3:照顾精子和小心清洁

不要用酸性液体,如醋来清洗阴道,因为酸性会杀死精子,所以最好用微碱性液体清洗。润滑剂和子宫托也可以降低怀孕的几率。

关键4:熟练使用机器,随时准备掌握

排卵预测器是提高怀孕几率的好帮手。它可以快速准确地检测尿液中的黄体激素是否增加(黄体激素峰值),这通常发生在排卵前24-36小时。找到黄体生成素峰值后3-6小时内做爱是最容易怀孕的方法。

关键5:加强食物补充和自然繁殖

未来父亲体内锌缺乏会导致睾酮分泌减少。这会减少精子数量,所以未来的父亲应该多吃富含锌的食物。钙和维生素D也有助于提高未来父亲的生育能力,所以请多喝牛奶。孕妇应该多吃黑豆来补充雌激素。多喝豆浆,因为它含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有植物雌激素“大豆黄酮”,这在牛奶中是找不到的。这种物质可以调节女性内分泌系统的功能。

关键6:放松并享受

当你想怀孕时,紧急的情绪经常占据你的整个大脑,并失去浪漫的性爱感觉。事实上,过度紧张会扰乱怀孕母亲的正常排卵周期,驱散你的性冲动,甚至影响未来父亲的睾酮分泌,导致精子数量下降。试着放松并“怀孕”!

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