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健康舒适的生活环境造就健康的宝宝

发布时间:2020-07-27   女性健康网    
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你有健康舒适的生活环境吗?你有良好的日常生活习惯吗?只有改变不良生活习惯,避免不健康的环境细节,你才能生下一个健康可爱的宝宝!

减轻工作压力,释放情绪

随着就业压力的增加,许多白领女性在工作场所面临激烈的竞争,长期处于紧张、脆弱、焦虑和抑郁的状态。结果,内分泌失调和月经失调出现,严重影响妇女的正常排卵,并大大降低怀孕概率。如果月经不调连续三个月发生,建议你去医院看看卵巢功能是否健康。

即使怀孕已经成功完成,如果孕妇仍然要面对大量的过度工作,每天连续工作超过8小时,甚至超过10小时,肯定会对母亲和婴儿非常不利,在严重情况下可能会增加流产的可能性。

因此,一旦你怀孕了,你应该和领导沟通。在缓解工作压力的同时,你也应该释放焦虑,让自己在轻松的心理氛围中度过怀孕。

小心装饰背后看不见的黑仔

在怀孕准备和怀孕期间,必须远离化学制剂。除了杀虫剂和其他有强烈气味的化学品外,还必须避免进入和离开新装修的场所,特别是那些需要长期居住的场所,如家庭环境和工作场所。因为油漆中的化学成分容易导致胎儿畸形和流产。

医学研究表明,女性对苯、甲醛和其他化学物质的吸入反应特别敏感。对于长期吸入化学气味的女性,她们的月经不调率明显增加。在临床医学中,仍有一些农村妇女在妊娠中晚期反复流产或发现胎儿异常,异常类型由多种疾病引起。经过调查,往往发现他们居住的村庄周围有化工厂,或者饮用水质量有问题,导致周围地区大量妇女多次流产。

一些环境问题造成的伤害可能是长期的,直接反应会导致胎儿在妊娠期间流产。然而,有些疾病有一定的潜伏期,在不久的将来无法观察到。有些先天性疾病可能直到婴儿长大后才被发现。因此,生活环境和饮用水环境对母亲的影响至关重要,孕妇应该从怀孕前就开始关注。

全方位辐射防护

辐射防护是女性从怀孕准备开始就特别关心的问题,但是生活中的各种辐射都有点让人无法承受。事实上,如果工作环境中没有很多计算机,应该没有什么大问题。然而,对于从事信息技术行业或电视台、需要频繁和广泛接触电子仪器的孕妇来说,办公室里通常有几十甚至几百台电脑。过度辐射的结果可能对婴儿有一定的不利影响。

因此,如果女性的工作环境必须面对大量的电脑,建议在怀孕准备期间开始穿防辐射服,因为当你知道自己怀孕了,早期胚胎实际上已经形成,所以防辐射服应该及时穿上。在整个怀孕期间,特别是怀孕的前3个月,应特别注意辐射防护。

与此同时,还有许多家庭用品也会产生辐射,包括冰箱、微波炉、电视机等。一些白领女性下班回家时不得不使用电脑。医生建议每天使用电脑的时间不应超过4小时。

需要强调的是,未来的父亲也应该受到辐射保护,因为如果精子或卵子不好,会影响婴儿,如果情况严重,会导致基因突变,导致胚胎发育不良和流产。孕妇在怀孕前3个月还应该特别注意辐射防护,因为精子生产周期的整个过程是3个月。

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(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:刘福晓云)

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