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你需要为怀孕的前三个月制定一个怀孕准备计划。

发布时间:2020-07-27   女性健康网    
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许多育龄夫妇知道他们在生孩子之前必须做好准备。那么,至少怀孕前的准备是什么时候开始的?你要准备什么?这是怀孕前三个月准备怀孕的完整计划。

怀孕的头三个月

◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月做好准备。

◎选择最佳受孕季节。农历的二月、三月、七月和八月是受孕的最佳季节。

◎停止口服或植入避孕药。不能照射x光,不能服用病毒感染或慢性病药物。

◎清除有毒物质,如杀虫剂、铅、汞、镉、麻醉品等。

丈夫和妻子都不能吸烟。

◎调整自己的情绪、精神创伤或情绪波动,如婚礼、丧亲、意外公共伤害等。在经历了巨大的欢乐和悲伤之后,再怀孕一段时间是不合适的。

◎咨询附近医院的妇产科,在医生的指导下服用叶酸。

◎必须有一定的经济准备。

◎检查您的饮用水质量是否合格。水污染会影响胎儿的正常发育。务必选择合适的净化装置。

◎清除夫妻体内的烟雾和有毒物质,食用畜禽血、韭菜、海鱼和豆芽。

怀孕的头两个月

◎这个月你可以整理一下你的生活环境,以便于怀孕后的行动。

◎重新放置可能绊倒你脚的物品,留下最大值空。

◎将常用物品放在便于站立时拿取和放置的地方,清理床下和衣柜上的物品,调整厨房用品的位置。

◎适当降低晾衣架或晾衣绳,加长轻绳。

◎在厕所和其他容易滑倒的地方放置防滑垫。

◎在马桶附近安装扶手,让您在怀孕后期更加方便。

◎此外,尽量保持工作环境通风良好。

◎如果您的房间通风不良,请尝试安装通风风扇或进行其他改进。

◎养成把东西放在原处的习惯。

◎高质量蛋白质的充分补充。

◎与狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕前一个月

◎这个月你应该调整你的梳妆台,暂时把美容产品和化妆品放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只关心皮肤,不关心美丽。

◎选择知名品牌的护肤品,防止皮肤过敏伤害胎儿。

◎电视、音响、电脑、微波炉和手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极为不利。市场上已有的“轮胎保护宝”保护套能有效防磁,建议您提前购买。

◎准备至少一套孕妇服装和两双平底软鞋。

◎长途出差或疲劳后不到两周回来时,不要选择受孕时间。

◎避免满月之夜怀孕,以避免智力低下或畸形。

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(责任编辑:赵圆瑗实习编辑:刘福晓云)

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