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五个怀孕准备原则让你随心所欲地怀孕。

发布时间:2020-02-15   女性健康网    
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快速妊娠原则1:孕前检查

在决定怀孕前,记得进行全面的孕前检查。询问怀孕前补充叶酸的情况。任何潜在的健康问题都应该在怀孕前得到控制,以便获得良好的产前和产后护理。

五个怀孕准备原则让你随心所欲地怀孕。

快速怀孕的第二个原则:不要经常共用同一个房间。

并不是说同性越频繁,受孕的机会就越大。因为男性在多次射精后会耗尽精子。每隔几个晚上做爱更好。此外,紧身衣服也会影响男性精子数量,手机不应该放在靠近睾丸的裤兜里,这对精子质量有很大影响。据说吃大量的豆子也会降低男性精液的浓度。

快速怀孕的原则3:了解你的周期

排卵时最好怀孕。因此,准备怀孕的孕妇应该清楚地了解自己的排卵期。排卵试纸也可以帮助预测怀孕的最佳时间。

快速怀孕的原则4:培养健康的生活方式

锻炼确实对你的健康有好处,但是一切都是正常的。过度锻炼会导致无排卵。如果是适度的锻炼,它可以增加怀孕的机会,比如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性来说,饮食也是一把双刃剑。如果你过于肥胖,这个周期可能会通过减肥而恢复。但是如果太薄,可能会导致月经不调。烟草和酒精也不利于怀孕。

快速怀孕的原则5:不要担心怀孕的最佳位置

许多人认为男人上升时怀孕的可能性更大,女人下降时怀孕的可能性更大,但这不是绝对的。只是这种姿势增加了精子进入阴道的流量。

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