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提高婚姻幸福指数的八个技巧

发布时间:2019-10-12   女性健康网    
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导语

对女人来说,拥有幸福的婚姻是非常重要的。然而,你会提高你的婚姻幸福指数吗?以下是提高婚姻幸福指数的8个建议。让我们看看。

提高婚姻幸福指数的八个技巧

善于解决家庭冲突和纠纷的女性是聪明的,能够维持夫妻间良好关系的女性是幸福的。最新研究发现,婚姻幸福指数不高,主要取决于女性能否解决家庭矛盾。如果家庭中的女性善于处理夫妻关系和化解矛盾,那么家庭的婚姻幸福指数一定不能低。那么,提高婚姻幸福的秘诀是什么?

研究人员分析了80多对中老年夫妇之间的关系,主要观察身体语言、面部表情、声调、谈话话题等因素。结果表明,在家庭冲突中,妻子能很快平静下来的夫妇能在婚姻中保持长期幸福。然而,丈夫在这个过程中的情绪控制对婚姻的幸福没有什么影响。

显然,妇女在家庭关系中起着重要的作用。维持和平。的关键作用。研究人员认为,即使在家庭冲突发生后丈夫仍然很生气,妻子能很快平静下来的夫妇也拥有最幸福的婚姻。一位参与这项研究的心理学家说:& ldquo愤怒和蔑视对夫妻来说是非常危险的,妻子在处理冲突中的负面情绪时尤为重要。&rdquo。

提高婚姻幸福指数的秘诀

1、婚姻的缔结不能一蹴而就,婚姻的构建也需要持续一生。

从爱情到婚姻到经历&现状;电击。探索、评估、建立密切关系和相互承诺的阶段是一个需要耐心、资源和技能的过程。

2、自愿选择伴侣

寻找真爱的秘密取决于自己。它是发自内心的爱,而不是家庭压力的整合行为、孤独的缓解、经济生活的需要和社会固有的生活方式的结合。

3.丈夫和妻子应该一起长大。

丈夫和妻子给彼此带来新的知识,互相帮助,发掘自己的潜力,超越自己,以更成熟的心态与他人相处。夫妻应该有分享、耐心、感激、接受和宽恕的意识。

4.学会沟通和谈判

没有良好的沟通,夫妻关系就像一艘载着困惑、猜测和误解的令人沮丧的旅程的空船。没有什么比完全心不在焉更痛苦的了。沟通能让对方理解你的需求、愿望、变化和感受。这对夫妇来说是保持关系平稳和活跃的一个重要方法。

5、永恒的幸福是能够保持新鲜活泼的情感关系。

你应该不断更新你的情感关系,保持它新鲜和充满活力。如果有些丢失了,你应该重建它。如果它损坏了,你应该修理它。你必须永远给你的婚姻注入新的活力,这样它才能永远持续下去。

6.当婚姻面临挑战时,一起面对生活。

夫妻应该是互动的、和谐的、相互支持的。当一个人虚弱的时候,另一个人应该帮助他变得强壮,度过难关。为了建立一种生活机制,让你的伴侣分享你的成功和痛苦。

7.爱自己,不断提高自己

你的可爱之处在于你吸引你的配偶,相信你的价值,尊重你的愿望和要求,成为一个完整的人,而不是你的一半。只有不断提高自己,实现外在美和内在美的统一,我们才能保持持久的吸引力。

8、对情感的细心呵护可能是一百年来的好搭档。

珍惜你爱的人,珍惜你身边的人。当发生争吵时,积极真诚的道歉、开明的自我批评和良好的表达可以软化双方的愤怒情绪,甚至通过交流和发泄负面情绪加深相互理解和爱。

研究发现,当家庭冲突发生时,女性可以很快平静下来,这样家庭的婚姻关系可以维持更长的时间。心理学家说,当面对家庭冲突时,女性控制自己的负面情绪对维持家庭关系和改善婚姻幸福非常重要。

(责任编辑:李桂婷)

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