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绿色减肥环保小偏方

发布时间:2020-10-18   女性健康网    
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事实上,环保和减肥也可以完美结合。不需要刻意减肥,做以下9个小贴士,你一年可以轻松减掉10公斤,同时你还可以减少1.94吨的碳排放!

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1.做一个热爱清洁的好女人。用你的手打扫房子。不要使用真空吸尘器,使用更少的化学杀虫剂。即使非典需要预防,这也是打开窗户通风的好方法。最好减少消毒剂的使用。

减肥:根据薄荷网的计算,每个周末你都会彻底打扫你的家,扫地20分钟,拖地10分钟,一周消耗大约74卡路里,一年消耗3848卡路里。

环保:不要打开真空吸尘器,而是使用手动清洁,每周减少0.6度的耗电量,每年减少31度的耗电量,减少碳排放约24公斤。

2.如何大幅减少国内电费?避免将空安装在阳光直射的地方,这样可以节省大约5%的电力,而如果拉上窗帘,隔热或绝缘可以节省50%的电力。这里还要提醒:每月清洁过滤网,使空调整工作效果达到最佳,还可以防止军团菌病毒的传播。

减肥:虽然每天拉一次窗帘需要消耗少量的热量,但是到了年底,热量还是相当可观的。根据薄荷网的计算,它可以达到大约500千卡。此外,它还对相关部件具有良好的成形效果,因为它向手臂和背部移动。

环境保护:通过上述节能环保措施,可节约能源约900度,减少碳排放约706公斤。

3.留出2到3分钟的时间对你的垃圾进行分类,并将可回收垃圾和不可回收垃圾分开。购物时,尽量购买大包装,以减轻垃圾处理站的压力。

减肥:分类时,你需要不时弯腰伸手,把垃圾扔出门外也能增加你的活动时间。根据薄荷网的计算,它一年可以消耗大约2418卡路里。

环境保护(Environmental Protection):据非官方估计,在2010年至2015年间,每年利用垃圾发电、造纸等材料再生可以产生2500亿元的经济效益,并可以显著减少碳排放。

4.带着一个漂亮的篮子上街买菜是一种非常时髦和道德的行为。为什么不多试试呢?布袋也很可爱,带它去购物不比用超市塑料袋好吗?此外,食物储存袋可以重复使用。

减肥:每周携带一个20分钟的蔬菜篮子,一年可以消耗大约2080卡路里。

环保:每周使用不到2个塑料袋,一个人每年可以减少约0.01公斤的碳排放,如果在全国推广,每年可以减少1500吨的碳排放。

5.一大群人挤在公交车上工作有点不舒服,但是比每个开车污染地球的人都环保。当你不能真正做的时候,乘地铁。还有,今天当贝娅特丽克丝·威廉明娜·阿姆加德骑自行车旅行时,你为什么不向她学习呢?

减肥:骑自行车不仅环保,而且正在成为城市人健身和减肥的新方式。每天骑半个小时的自行车可以帮助我们全年多消耗大约120卡路里和43,800卡路里。这对减肥来说是个好消息。即使你不会骑自行车,只要你每天乘坐公共交通工具,如果你站半个小时比坐公共汽车多消耗20卡路里。此外,如果你和更多的人坐在公共汽车上,而且车内温度更高,你也可能导致你的体温略微上升,身体消耗略微增加,因此一年内消耗超过7300卡路里。

环境保护:数据显示步行和骑自行车不会产生碳排放,而乘公共汽车每10万公里的碳排放约为6.9吨,地铁约为4.2吨,驾驶私家车至少高达每10万公里11吨。基于每人每年必须行驶5000公里,步行或骑车比开车能减少550公斤的碳排放。

6.即使你无法逃脱对私家车的热爱,至少记得买一辆污染更少、符合欧2排放标准的汽油汽车,并尽可能添加无铅汽油。必要时,添加一些辅助油以降低能耗。

减肥:提前一站走出车门,步行10分钟可以帮助我们多消耗大约40卡路里,一年将多消耗大约14600卡路里。

环保:实验数据显示,适当使用润滑油后,私家车每100公里可节省约0.4升油,每100,000公里可节省400升油,碳排放可减少314公斤。

7.午休时走楼梯没什么错——除了保持健康,这也是熟悉消防通道的最佳机会。至少,我们可以减少使用电梯的机会,节省可观的电力消耗!

减肥:每天少乘一次电梯,而是走楼梯2分钟,这样可以帮助你多消耗20卡路里,每年多积累7300卡路里。

(实习编辑:贾瑶)

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