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睡前10分钟的维护简单有效。

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
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白天皮肤被化妆品、阳光、污浊空空气和辐射抑制了一整天,最后它可以在晚上呼吸。睡着8小时后,你应该为你的皮肤做些什么?

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简单的睡前护理需要三个步骤才能事半功倍。人体的新陈代谢一直在进行,为身体燃烧热量,保持身体各部分的正常运转。皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点期间最为活跃,同时也是皮肤“毒素”的自由基在晚上最为活跃的时候。如果你能明智地把握这些时间,夜间的新陈代谢将成为皮肤恢复光泽的秘密武器,从而“睡美人”诞生了!

1.清洁

务必及时彻底地清洁面部和妆容,这是睡觉前护肤的第一步。

2.滋润脸部

睡前将含矿物质的爽肤水喷在脸部和颈部,具有保湿效果;如果皮肤非常干燥,喷几次。爽肤水之后,是晚霜。晚霜也可以和精华素一起使用,确保夜间皮肤的修复和再生。

3.滋润嘴唇

首先去除嘴唇上的死皮。除了使用磨砂润唇膏,你也可以使用一些独创的方法。例如,如果你在刷牙的时候用砂糖轻轻地擦嘴唇或者用牙刷刷嘴唇,你会有效地去除死皮并涂抹润唇膏,然后才能安全入睡。

4.面部护理

睡觉前按摩面部,收紧面部皮肤!最简单的方法是涂抹爽肤水后轻轻拍打面部,使面部肌肉充分跳动,恢复弹性。

5.眼部护理

眼睛皮肤很薄,也最有可能暴露年龄、细纹和黑眼圈。因此,眼霜和眼罩是必不可少的。

6、颈部护理

对女人来说,最重要的是暴露脖子上的细纹,因为那会暴露你的年龄。因此,你应该用润肤乳或面霜按摩颈部,以促进颈部皮肤吸收营养。注意,涂抹乳液时轻轻按摩,试着展现你温柔的一面!否则,它会弄巧成拙。

7.护发

长直发应该用护发素刷,睡觉前不需要清洗。小心按摩,早上起床时你会有一头黑发。睡觉前应该让卷发自然晾干。丝带应该松散地绑在发根上。当你早上起床时,你的头发会看起来蓬松饱满。

特别提醒:

1 .良好的睡眠是护肤的先决条件。尽量减少熬夜,在10点到12点之间入睡,抓住皮肤更新的黄金时间。

2 .容易失眠的人最好在睡觉前喝牛奶,因为牛奶中的成分有放松神经的作用。

(实习编辑:刘付雪严)

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