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不要错过月经后丰胸的8种食物。

发布时间:2020-11-23   女性健康网    
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导语

众所周知,丰胸是月经前后的好时机,所以很多女孩选择在这个时候丰胸,那么月经后你吃什么?

不要错过月经后丰胸的8种食物。

众所周知,女性的月经期美是最好的,比如保湿美白、丰胸和丰胸。今天,我将告诉你月经期间丰胸的好效果。如果你仍然不知道在月经期间吃什么来丰胸,那么你必须阅读我们的文章。

1.葡萄酒

功效:发酵酒含有糖化酶和丰富的酵母,是一种天然激素源。因此,它具有促进乳房发育和肠道健康的益处。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好?

发酵米酒中的酵母在高温蒸煮后会失去其功能,因此建议将原料蒸煮后加入发酵米酒中食用。

2.山药

功效:山药富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分,有助于脾、肾、肺经。从中医的角度来看,乳房属于肝、脾、胃经,所以有食物进入肝脾经,这也有利于乳房发育。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好?

切片生食可以吸收最丰富的酶。对于那些不喜欢生山药味道的人来说,煮汤(如山药排骨汤和蔬菜汤)也很好。

3.鳄梨

月经期间吃鳄梨也有利于乳房增大。让我们先看看鳄梨的功效。

功效:鳄梨含有不饱和脂肪酸,可以增加乳房组织的弹性。鳄梨中的维生素a可以促进女性荷尔蒙分泌,也有助于丰胸!

最佳进食时间:月经前两周

如何吃得最好?

为了挖出果肉,和牛奶、布丁一起变成鳄梨牛奶。

4.枸杞

功效:枸杞补肾益精,养肝明目,进入肝、肺、肾经。乳头、乳房、乳晕属于肝、脾、胃经,从中医角度来看,对乳房发育也有很好的作用。

最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周

如何吃得最好?

一般来说,茶是冲泡好的,或加药膳,但最好一起吃枸杞,效果更好。

5.黄豆

功效:大豆富含蛋白质、卵磷脂、植物雌激素和异黄酮。它能提高雌激素水平,达到丰胸健美的目的。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好?

现在研磨豆浆应该是最有效的摄入方式。建议少加糖或只喝无糖清牛奶来减轻热量负担。

6.青木瓜

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进牛奶泡沫发育。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好?

生的食物是最好的,因为高温烹饪会导致酶的损失,但是生的青木瓜有一些涩味,所以建议将青木瓜与番茄、鱼露和柠檬汁混合来做沙拉。

7.当归

功效:具有益气活血、调经止痛的功效,具有行气活血的功效。它可以促进血液循环,有助于乳房发育。

最佳进食时间:生理周期结束后的第一周和第二周

如何吃得最好?

由于当归香气浓郁,建议将其添加到药膳中炖和喝汤以吸收其营养。

牡蛎

功效:牡蛎富含锌和蛋白质,能促进女性荷尔蒙分泌和细胞分裂。此外,它们卡路里含量低,所以对身材挑剔的女孩可以安全地选择。

最佳进食时间:月经前七天

如何吃得最好?

加入米酒、葱和姜,牡蛎的味道最好通过蒸来吃。如果你不敢吃魅力,汤也是有效的。

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(责任编辑:王绍华)

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